Dag 90 påskafton

90 dagar... Härligt att få äta, håller på med lite upptrappning o det går bra! Dessvärre blir det kanske lite mer mat nu under påsk än vanligt. Jag äter en god middag per dag...

Hade uppföljningsmöte i veckan o jag fick massor med beröm! Min hälsorådgivare kom även med 2 väskor med "min" vikt så jag fick känna på de 20 kg jag gick o bar på förut kändes, shit va tungt det var :-)
Har efter dessa dagar med mat igen blivit lite rädd att jag ska börja gå uppåt igen på vågen... Men ska mota bort tankarna o äta målmedvetet istället. På mötet bestämde vi att jag skulle äta enligt varierat några veckor till, det var bättre för kroppen o att jag inte skulle gå upp så mycket än om jag direkt börjar äta 4 mål mat! Jag skulle vilja gå ned till 63 kg innan jag äter mer mat!

Ha en fin påskhelg!

Va mat är gott!

Nu har jag fått äta mat igen, gjorde lax teriyaki, mums va gott, det är ju så lätt att göra, min nya favvo! Drack lite rose, åt dessutom en supéerna äppelkaka som jag gjorde mest för att fira mig själv :-)
Trodde att magen skulle säga till mer än der gör, känns lite öm men det funkar. Nu ska jag gå in hårt med den nya dieten o inte småäta eller unna mig fler gosaker på ett tag! Ska isället njuta av god hemlagad mat! Kan säga att jag inte var så sugen på sista itrimmålet idag... Tog en vlcd kaffe shake, det räckte gott o väl. Har blivit lite tokigt med tiden idag.. Har ju med itrim ätit kl 8, 12, 16, 20, servar bra tider för mig med den maten. Nu ska jag föröka ändra till 7, 11, 15, 18 o sen Inge mer, vet inte hur jag klarar av kvällarna då.. Men kanske kan spara lite av dagen mat till ett litet melons på kvällen?

Ny dag imorgon, jar ledigt men ska jobba ett tag under fm!

Sov gott

Dag 84 12 veckor avklarade!!!

Är så glad o stolt över att ha fixat detta!!! 83 dagar av noll mat o noll aökohol, galet nöjd! Vikten imorse var 65 kg o midjemåttet var på 83 cm, har gått ned i storlek från 44 till 38. Trodde aldrig att jag skulle känna mig så här lätt i kroppen igen. Träningen har gått väldans bra, från soffliggare till träningsdiggare! Ska träna veckans 4e pass i em!

Känner av ryggen massvis, har fått mer o mer problem. De på itrim sa att det kunde bero på att när man tappat mycket i vikt så måste kroppen lära om sig vart tyngdpunkten sitter... Låter rimligt!

Nu börjar väl det riktiga arbetet... Börja äta mat o hålla vikten! Har en bra plan som jag tror kommer funka! Första målet mat på 12 veckor blir teriaykilax med broccoli o en klick romsås, kanske en litet glas vin för att fira! är lite orolig för att komma tillbaka till ovanorna att småäta! Men ska vara strikt med måltidtiderna o att inte fuska! Ska nog äta minimalt med snabba kolhydrater typ potatis o pasta... Skulle vilja ligga på 64 kg när jag är viktstabil!

Först ska jag njuta av dagen, solen, ledighet o mitt nya jag!
Kram till er

Dag 81 tränat

Vårlycka är att få se vitsippor! Tänk att en lite blomma kan ge så mycket glädje?!
Skön dag med bra pulspass o bra med steg! Det är ju så härligt att vara ute i den underbara ljuset.

Under min första träningsmånad på itrim lyckades jag vinna ett presentkort på 300 kr. Idag använde jag det till att köpa deras kokbok, vilken fin o inspirerande bok! Ska bli kul att laga mat ur den! Har kommit på att jag är lite tokig i kokböcker o framförallt bakböcker :-)

Jag fuskar nu lite med provsmakningar, är så sugen på allt! Under jobbdagen o efter sista mået går det bra, värst är timmarna mellan 17-20... Servile lite ostbit, lite av barnens mat... Men men det känns bra ändå. Får kommentarer nu varje dag om hur smal jag har blivit o jag blir lite generad över uppmärksamheten även fast det samtidigt är underbart!

Så det gäller nu att fatta att jag är smal o låta mig själv vara smal!
Kram till er alla kämpar!

Dag 76 lördag, ont o vill äta!

Dagarna flyger fram... Var o tränade imorse o lyckades sträcka mig i ryggen så nu har jag väldans ont... Vi som har barnvakt o skulle gå ut o mysa. Nu sitter jag o har ont i soffan istället! Ja ja vad är en bal på slottet! Är dessutom galet sugen på att äta... Åt pyttebit med ost förut men vill ju ha mer! Men ska försöka stå ut en vecka till! Vill ju gå ner så mycket jag kan innan jag ska börja äta igen.. Men shit va jobbigt det är nu. Fokusera!!

Vägde 65 imorse på hemma vågen!
Är förresten lite missnöjd med itrims möten. Sist pratade vi om kolhydrater o fibrer, jag lärdemig ingenting, visst jag kan massor om detta o andra kanske inte kan så mycket men det vore kul med lite fördjupad kunskap... jag hoppas att nästa möte blir bättre!

Ha nu en fin lördag!

Dag 70 o 2 veckor kvar...

Fatta dag 70.. kan knappt tro att jag inta ätit normalt på 70 dagar.. Men så är det o jag känner mig stolt o glad! Väger strax under 66. Om jag vägde mig på itrim skulle den nog visa något kg mer men har vägt mig mest på hemmavågen så det måste ju vara den som gäller :-) måste köpa kläder! Sitter o tittar på sommarklänningar, vill ju hitta en perfekt!
Ja ja vilka lyxproblem man har...

En sak som jag verkligen tränar på är att vara mer med mina barn o då verkligen vara aktiv med dem, leka, lyssna o så. Mindfulness är min nya stil...

Kram o ha en härlig söndag!