Nu har det gått väldans länge sen jag var här men nu är det dax för en riktig nystart! Under sommaren försvann alla rutiner och goda beslut dessvärre men nu är jag redo för att sätta igång igen med mitt hälsoprojekt...
Nu ikväll var jag på uppföljningsmöte på itrim och redan innan hade jag bestämt att jag skulle börja äta varierat, alltså 2 mål riktig mat och 2 mål itrimshakes. Jag vill gå ned minst 5 kg till för då skulle jag känna mig väldans nöjd! Jag har redan startat idag med att äta enligt detta och jag tror att det kommer bli bra! Kommer komplimentera med lite grönsaker när det känns för jobbigt!
Hej hopp! kämpa på!
tisdag 30 augusti 2011
tisdag 12 juli 2011
Nystart!
Nu är festetiden över, nu måste det vara nog med god mat, vin o framförallt godis o sånt skit! De senaste veckornas levene syns på magen :-( måste stoppa medans det finns tidM så fr.o.m. Imorgon börjar jag med bra mat o träning. Tänker gå ned till 62 o sen stanna där! Älskar att vara smal o vägrar gå upp igen! känns okej. Ska börja dagen med pass på itrim o sen greja hemma med huset!
Kämpa på!
Kämpa på!
fredag 1 juli 2011
lite bilder
Nu när jag har det lite tufft passar jag på att kolla in lite bilder, före itrim och efter och det hjälper kan jag säga!
midsommar 2010
Midsommar 2011
lite jobbigt!
Nu har jag kommit in i en fas där det faktiskt är lite jobbigt! Jag vill bara äta hela tiden och min hjärna säger åt mig att det är okej. Men jag vill ju inte.. gick upp nåt kg under första semesterveckorna och det känns redan på kläderna. Sen jag kom hem till stan har jag tränat 2 hårda pass och jag njuter verkligen av att träna. Men det är så svårt att komma tillbaka till det rätta mattänket.. Jag vägrar gå upp mer i kilo!
Det känns otroligt jobbigt att hela tiden tänka på sötsaker.. som nu ikväll var jag toksugen på att baka en kladdkaka.. men jag tänker hålla mig. Jag och barnen har mumsat på jordgubbar. Det finns en liter till som jag ska trycka i mig om paniken kommer. Bättre med bär än med choklad??!
ja ja ska försöka sysselsätta mig med lite arbete här hemma, sätta upp nya gardiner kanske? Sen såg jag att det var Nilecity på tv, det är ju det bästa man kan se!
ha en fin kväll!
Det känns otroligt jobbigt att hela tiden tänka på sötsaker.. som nu ikväll var jag toksugen på att baka en kladdkaka.. men jag tänker hålla mig. Jag och barnen har mumsat på jordgubbar. Det finns en liter till som jag ska trycka i mig om paniken kommer. Bättre med bär än med choklad??!
ja ja ska försöka sysselsätta mig med lite arbete här hemma, sätta upp nya gardiner kanske? Sen såg jag att det var Nilecity på tv, det är ju det bästa man kan se!
ha en fin kväll!
onsdag 29 juni 2011
Härliga dagar!
Oj vilka härliga dagar vi har haft i skärgården! Underbara midsommar o sen efterföljande dagar med sol,bad o ljumma kvällar! Nu är vi hemma o grejar med allt som måste fixas, räkningar, vattning o städ. Jag känner för första gången på länge att jag måste kämpa med vikten nu...
Efter dagar av frosseri är det nu stopp, känns som om allt dallrar o det är hur jobbigt som helst..
Jag har tagit många o långa prommisar men behöver nu tänka på maten o träna lite hårdare! Ska köra strikt nu ett bra tag med allt så får vi se hur det går!
Kämpa på! Kram
Efter dagar av frosseri är det nu stopp, känns som om allt dallrar o det är hur jobbigt som helst..
Jag har tagit många o långa prommisar men behöver nu tänka på maten o träna lite hårdare! Ska köra strikt nu ett bra tag med allt så får vi se hur det går!
Kämpa på! Kram
onsdag 22 juni 2011
Semester och sommarlov
Nu har jag äntligen min förtjänta semester och barna har sommarlov! Underbara känsla så här innan allt har satt igång på riktigt. I juli springer dagarna förbi och sen är det jobb igen... men nu nu ligger hela semestern framför oss. Imorgon far vi ut till skärgården för att fira midsommar, det är verkligen en helg som jag älskar. Bara solen orkar titta fram så brukar allt bli underbart. Sill och färskpärer, midsommarstång och dans, grillning och härligt umgänge och sen dans i ladan. Kan det bli mer perfekt?
Kämpar på med maten, har mot bättre vetande börja äta mer under dagen vilket jag inte vill. Så idag drog jag igen ordentligt. Till middag blev det makrill med broccoli och lite sås medan barnen åt pannkaka. Då kände jag mig extra duktig! Ska verkligen försöka äta bra under veckorna. Måste även fixa träningen, det är dock svårt med tiden just nu. Men efter midsommar ska jag fortsätta gå på itrim och träna! På landet ska jag gå upp på morgonen och gå långprommis med stavar tror jag. Har även nån tränings cd som jag tänker testa!
Vägrar gå upp i klädstorlek och det är det som ska peppa mig att träna. Fantastisk känsla när strl 38 är för stort :-D
Kämpar på med maten, har mot bättre vetande börja äta mer under dagen vilket jag inte vill. Så idag drog jag igen ordentligt. Till middag blev det makrill med broccoli och lite sås medan barnen åt pannkaka. Då kände jag mig extra duktig! Ska verkligen försöka äta bra under veckorna. Måste även fixa träningen, det är dock svårt med tiden just nu. Men efter midsommar ska jag fortsätta gå på itrim och träna! På landet ska jag gå upp på morgonen och gå långprommis med stavar tror jag. Har även nån tränings cd som jag tänker testa!
Vägrar gå upp i klädstorlek och det är det som ska peppa mig att träna. Fantastisk känsla när strl 38 är för stort :-D
onsdag 8 juni 2011
dag... ? mycket nu
Oj länge sen jag skrev något här... varit lite för mycket nu på sista tiden. Blev supersjuk med 40 graders feber, en härlig jobbvecka och nu tyngsta perioden på jobbet och toppat med en hel del pollenallergi..
Nu äter jag vanlig mat och det är så skönt, men nu när jag jobbar så mycket så blir det en hel del skitmat åxå. Måste försöka hitta en bra balans. Jag vill ju absolut inte gå upp i vikt, Jag älskar att kunna shoppa kläder i storlek 36! och även 38 så klart! Det är helt fantastiskt och huvudet har ännu inte fattat att jag är smal nu,,
Jag längtar efter att träna igen, ska se om jag orkar imorgon. Har behövt tagit stor dos av antihistamintabletter och var helt utslagen hela kvällen... kunde inte hålla ögonen öppna. Tur att jag har snälla barn!
Det är extremt mycket gräspollen nu och vanligtvis har jag snuva och rinnande ögon men i år har det satt sig på andningen och det är en värre känsla. Ska försöka få tid på vårdcentralen imorgonbitti och se om jag kan kolla upp det.
När det gäller vikten så ligger jag kvar på det jag slutade alltså runt 65 kg och det är jag helnöjd med. Nästa vecka är betydligt lugnare och då planerar jag att träna mycket.
hoppas ni andra kämpar på med ert!!!
kram
Nu äter jag vanlig mat och det är så skönt, men nu när jag jobbar så mycket så blir det en hel del skitmat åxå. Måste försöka hitta en bra balans. Jag vill ju absolut inte gå upp i vikt, Jag älskar att kunna shoppa kläder i storlek 36! och även 38 så klart! Det är helt fantastiskt och huvudet har ännu inte fattat att jag är smal nu,,
Jag längtar efter att träna igen, ska se om jag orkar imorgon. Har behövt tagit stor dos av antihistamintabletter och var helt utslagen hela kvällen... kunde inte hålla ögonen öppna. Tur att jag har snälla barn!
Det är extremt mycket gräspollen nu och vanligtvis har jag snuva och rinnande ögon men i år har det satt sig på andningen och det är en värre känsla. Ska försöka få tid på vårdcentralen imorgonbitti och se om jag kan kolla upp det.
När det gäller vikten så ligger jag kvar på det jag slutade alltså runt 65 kg och det är jag helnöjd med. Nästa vecka är betydligt lugnare och då planerar jag att träna mycket.
hoppas ni andra kämpar på med ert!!!
kram
onsdag 11 maj 2011
Dag 108 trött..
Det är så konstigt, jag har tappat 20 kg men tror fortfarande att jag är stor... Är lika förvånad varje dag jag ser mig i spegeln. Äter fortfarande 2+2 o det fungerar bra, men det är lätt hänt att det slinker ned lite annat åxå även fast jag känner att jag har det under kontroll.
Får dessutom lite ångest när jag tänkt att jag skulle träna fast jag inte gör det.. Är väl inte så hälsosamt kanske, men det är jobbigt att vara rädd för att vikten ska börja vandra uppåt igen. Jag tror ju att jag har mer kontroll nunän jag hade förut. Ska träna imorgon för att känna lite tillfredsställelse. Haft en del problem på privata planet omdet har tagit tid, kraft o ork..
Om drygt 2 veckor åker jag utomlands med jobbet o det ska bli fantastiskt kul, har dock svår ångest att behöva flyga utan min familj.., tror ju alltid att det ska gå åt h...ete.
Ska i veckan köpa mig en ny fin bikini! Känns fint! Måste försöka hitta en sund inställ ing till mat o träning för mitt mål är att i o med resan äta fyra vanliga mål mat o sluta med itrimprodukterna. Får se hur det kommer gå...
Hej o hå mycket nu både privat o på jobbet, men ser ljusningen o en månad.. Kämpa på alla!
Får dessutom lite ångest när jag tänkt att jag skulle träna fast jag inte gör det.. Är väl inte så hälsosamt kanske, men det är jobbigt att vara rädd för att vikten ska börja vandra uppåt igen. Jag tror ju att jag har mer kontroll nunän jag hade förut. Ska träna imorgon för att känna lite tillfredsställelse. Haft en del problem på privata planet omdet har tagit tid, kraft o ork..
Om drygt 2 veckor åker jag utomlands med jobbet o det ska bli fantastiskt kul, har dock svår ångest att behöva flyga utan min familj.., tror ju alltid att det ska gå åt h...ete.
Ska i veckan köpa mig en ny fin bikini! Känns fint! Måste försöka hitta en sund inställ ing till mat o träning för mitt mål är att i o med resan äta fyra vanliga mål mat o sluta med itrimprodukterna. Får se hur det kommer gå...
Hej o hå mycket nu både privat o på jobbet, men ser ljusningen o en månad.. Kämpa på alla!
tisdag 3 maj 2011
Dag100!!
Oj hundra dagar med itrim! Trodde aldrig att jag skulle komma så här långt! Fortsätter äta 2+2 o numer väger jag 64 kg, känns som om jag ville stanna kvar på denna vikt... Ska fortsätta så här 2 veckor till o trappa upp sen. Man blir rätt hungrig nu...
Känner mig sjukt sliten men ont i rygg o nu ena höften... Strålar ned i benet o det som är så konstigt med det är att det är min "friska" höft som jag har ont i. Har kanske blivit nån snebelastninig. Min sambo ligger sjuk o det är galet på jobbet, har inget tålamod med barnen o vill bara lägga mig i sängen igen o grina! Som pricken över i vräker snön ned nu, overkligt! Men det är bara gilla läget, ta en Alvedon,andas djupt o få väg barnen till dagis! Sen väntar en hel drös med klagomål för att jag inte har hunnit rätta uppsatserna... Hur ska jag orka denna intensiva tid??
Fast jag är jä- ligt snygg i alla fall he he he he
Kram o kämpa på!
Känner mig sjukt sliten men ont i rygg o nu ena höften... Strålar ned i benet o det som är så konstigt med det är att det är min "friska" höft som jag har ont i. Har kanske blivit nån snebelastninig. Min sambo ligger sjuk o det är galet på jobbet, har inget tålamod med barnen o vill bara lägga mig i sängen igen o grina! Som pricken över i vräker snön ned nu, overkligt! Men det är bara gilla läget, ta en Alvedon,andas djupt o få väg barnen till dagis! Sen väntar en hel drös med klagomål för att jag inte har hunnit rätta uppsatserna... Hur ska jag orka denna intensiva tid??
Fast jag är jä- ligt snygg i alla fall he he he he
Kram o kämpa på!
lördag 23 april 2011
Dag 90 påskafton
90 dagar... Härligt att få äta, håller på med lite upptrappning o det går bra! Dessvärre blir det kanske lite mer mat nu under påsk än vanligt. Jag äter en god middag per dag...
Hade uppföljningsmöte i veckan o jag fick massor med beröm! Min hälsorådgivare kom även med 2 väskor med "min" vikt så jag fick känna på de 20 kg jag gick o bar på förut kändes, shit va tungt det var :-)
Har efter dessa dagar med mat igen blivit lite rädd att jag ska börja gå uppåt igen på vågen... Men ska mota bort tankarna o äta målmedvetet istället. På mötet bestämde vi att jag skulle äta enligt varierat några veckor till, det var bättre för kroppen o att jag inte skulle gå upp så mycket än om jag direkt börjar äta 4 mål mat! Jag skulle vilja gå ned till 63 kg innan jag äter mer mat!
Ha en fin påskhelg!
Hade uppföljningsmöte i veckan o jag fick massor med beröm! Min hälsorådgivare kom även med 2 väskor med "min" vikt så jag fick känna på de 20 kg jag gick o bar på förut kändes, shit va tungt det var :-)
Har efter dessa dagar med mat igen blivit lite rädd att jag ska börja gå uppåt igen på vågen... Men ska mota bort tankarna o äta målmedvetet istället. På mötet bestämde vi att jag skulle äta enligt varierat några veckor till, det var bättre för kroppen o att jag inte skulle gå upp så mycket än om jag direkt börjar äta 4 mål mat! Jag skulle vilja gå ned till 63 kg innan jag äter mer mat!
Ha en fin påskhelg!
söndag 17 april 2011
Va mat är gott!
Nu har jag fått äta mat igen, gjorde lax teriyaki, mums va gott, det är ju så lätt att göra, min nya favvo! Drack lite rose, åt dessutom en supéerna äppelkaka som jag gjorde mest för att fira mig själv :-)
Trodde att magen skulle säga till mer än der gör, känns lite öm men det funkar. Nu ska jag gå in hårt med den nya dieten o inte småäta eller unna mig fler gosaker på ett tag! Ska isället njuta av god hemlagad mat! Kan säga att jag inte var så sugen på sista itrimmålet idag... Tog en vlcd kaffe shake, det räckte gott o väl. Har blivit lite tokigt med tiden idag.. Har ju med itrim ätit kl 8, 12, 16, 20, servar bra tider för mig med den maten. Nu ska jag föröka ändra till 7, 11, 15, 18 o sen Inge mer, vet inte hur jag klarar av kvällarna då.. Men kanske kan spara lite av dagen mat till ett litet melons på kvällen?
Ny dag imorgon, jar ledigt men ska jobba ett tag under fm!
Sov gott
Trodde att magen skulle säga till mer än der gör, känns lite öm men det funkar. Nu ska jag gå in hårt med den nya dieten o inte småäta eller unna mig fler gosaker på ett tag! Ska isället njuta av god hemlagad mat! Kan säga att jag inte var så sugen på sista itrimmålet idag... Tog en vlcd kaffe shake, det räckte gott o väl. Har blivit lite tokigt med tiden idag.. Har ju med itrim ätit kl 8, 12, 16, 20, servar bra tider för mig med den maten. Nu ska jag föröka ändra till 7, 11, 15, 18 o sen Inge mer, vet inte hur jag klarar av kvällarna då.. Men kanske kan spara lite av dagen mat till ett litet melons på kvällen?
Ny dag imorgon, jar ledigt men ska jobba ett tag under fm!
Sov gott
Dag 84 12 veckor avklarade!!!
Är så glad o stolt över att ha fixat detta!!! 83 dagar av noll mat o noll aökohol, galet nöjd! Vikten imorse var 65 kg o midjemåttet var på 83 cm, har gått ned i storlek från 44 till 38. Trodde aldrig att jag skulle känna mig så här lätt i kroppen igen. Träningen har gått väldans bra, från soffliggare till träningsdiggare! Ska träna veckans 4e pass i em!
Känner av ryggen massvis, har fått mer o mer problem. De på itrim sa att det kunde bero på att när man tappat mycket i vikt så måste kroppen lära om sig vart tyngdpunkten sitter... Låter rimligt!
Nu börjar väl det riktiga arbetet... Börja äta mat o hålla vikten! Har en bra plan som jag tror kommer funka! Första målet mat på 12 veckor blir teriaykilax med broccoli o en klick romsås, kanske en litet glas vin för att fira! är lite orolig för att komma tillbaka till ovanorna att småäta! Men ska vara strikt med måltidtiderna o att inte fuska! Ska nog äta minimalt med snabba kolhydrater typ potatis o pasta... Skulle vilja ligga på 64 kg när jag är viktstabil!
Först ska jag njuta av dagen, solen, ledighet o mitt nya jag!
Kram till er
Känner av ryggen massvis, har fått mer o mer problem. De på itrim sa att det kunde bero på att när man tappat mycket i vikt så måste kroppen lära om sig vart tyngdpunkten sitter... Låter rimligt!
Nu börjar väl det riktiga arbetet... Börja äta mat o hålla vikten! Har en bra plan som jag tror kommer funka! Första målet mat på 12 veckor blir teriaykilax med broccoli o en klick romsås, kanske en litet glas vin för att fira! är lite orolig för att komma tillbaka till ovanorna att småäta! Men ska vara strikt med måltidtiderna o att inte fuska! Ska nog äta minimalt med snabba kolhydrater typ potatis o pasta... Skulle vilja ligga på 64 kg när jag är viktstabil!
Först ska jag njuta av dagen, solen, ledighet o mitt nya jag!
Kram till er
torsdag 14 april 2011
Dag 81 tränat
Vårlycka är att få se vitsippor! Tänk att en lite blomma kan ge så mycket glädje?!
Skön dag med bra pulspass o bra med steg! Det är ju så härligt att vara ute i den underbara ljuset.
Under min första träningsmånad på itrim lyckades jag vinna ett presentkort på 300 kr. Idag använde jag det till att köpa deras kokbok, vilken fin o inspirerande bok! Ska bli kul att laga mat ur den! Har kommit på att jag är lite tokig i kokböcker o framförallt bakböcker :-)
Jag fuskar nu lite med provsmakningar, är så sugen på allt! Under jobbdagen o efter sista mået går det bra, värst är timmarna mellan 17-20... Servile lite ostbit, lite av barnens mat... Men men det känns bra ändå. Får kommentarer nu varje dag om hur smal jag har blivit o jag blir lite generad över uppmärksamheten även fast det samtidigt är underbart!
Så det gäller nu att fatta att jag är smal o låta mig själv vara smal!
Kram till er alla kämpar!
Skön dag med bra pulspass o bra med steg! Det är ju så härligt att vara ute i den underbara ljuset.
Under min första träningsmånad på itrim lyckades jag vinna ett presentkort på 300 kr. Idag använde jag det till att köpa deras kokbok, vilken fin o inspirerande bok! Ska bli kul att laga mat ur den! Har kommit på att jag är lite tokig i kokböcker o framförallt bakböcker :-)
Jag fuskar nu lite med provsmakningar, är så sugen på allt! Under jobbdagen o efter sista mået går det bra, värst är timmarna mellan 17-20... Servile lite ostbit, lite av barnens mat... Men men det känns bra ändå. Får kommentarer nu varje dag om hur smal jag har blivit o jag blir lite generad över uppmärksamheten även fast det samtidigt är underbart!
Så det gäller nu att fatta att jag är smal o låta mig själv vara smal!
Kram till er alla kämpar!
lördag 9 april 2011
Dag 76 lördag, ont o vill äta!
Dagarna flyger fram... Var o tränade imorse o lyckades sträcka mig i ryggen så nu har jag väldans ont... Vi som har barnvakt o skulle gå ut o mysa. Nu sitter jag o har ont i soffan istället! Ja ja vad är en bal på slottet! Är dessutom galet sugen på att äta... Åt pyttebit med ost förut men vill ju ha mer! Men ska försöka stå ut en vecka till! Vill ju gå ner så mycket jag kan innan jag ska börja äta igen.. Men shit va jobbigt det är nu. Fokusera!!
Vägde 65 imorse på hemma vågen!
Är förresten lite missnöjd med itrims möten. Sist pratade vi om kolhydrater o fibrer, jag lärdemig ingenting, visst jag kan massor om detta o andra kanske inte kan så mycket men det vore kul med lite fördjupad kunskap... jag hoppas att nästa möte blir bättre!
Ha nu en fin lördag!
Vägde 65 imorse på hemma vågen!
Är förresten lite missnöjd med itrims möten. Sist pratade vi om kolhydrater o fibrer, jag lärdemig ingenting, visst jag kan massor om detta o andra kanske inte kan så mycket men det vore kul med lite fördjupad kunskap... jag hoppas att nästa möte blir bättre!
Ha nu en fin lördag!
söndag 3 april 2011
Dag 70 o 2 veckor kvar...
Fatta dag 70.. kan knappt tro att jag inta ätit normalt på 70 dagar.. Men så är det o jag känner mig stolt o glad! Väger strax under 66. Om jag vägde mig på itrim skulle den nog visa något kg mer men har vägt mig mest på hemmavågen så det måste ju vara den som gäller :-) måste köpa kläder! Sitter o tittar på sommarklänningar, vill ju hitta en perfekt!
Ja ja vilka lyxproblem man har...
En sak som jag verkligen tränar på är att vara mer med mina barn o då verkligen vara aktiv med dem, leka, lyssna o så. Mindfulness är min nya stil...
Kram o ha en härlig söndag!
Ja ja vilka lyxproblem man har...
En sak som jag verkligen tränar på är att vara mer med mina barn o då verkligen vara aktiv med dem, leka, lyssna o så. Mindfulness är min nya stil...
Kram o ha en härlig söndag!
torsdag 31 mars 2011
Dag 67 nära målet nu...
Imorse visade min våg 66 kg o måttbamdet visade 85 cm i midjemått, känns verkligen bra! Målet på 65 kg är väldans nära nu. Ska försöka landa på 63 kg innan dieten är slut så jag har lite att gå på när jag börjar äta igen. Får många kommentarer nu om min vikt o det är ju kul. Men känner inte igen mig själv, kommer nog ta en stund att fatta att jag numer är rätt smal o inte en tjockis som jag så länge har varit. Man får en konstig bild av sig själv när det går så fort... Har inte tränat något än denna vecka men ska iväg snart, har lite ont i ryggen när jag andas tror jag har sträckt mig, hoppas det inte blir värre...
Ett annat nöje är att jag måste köpa mer kläder, tom senaste jeansen känns för stora o jag har ju inget skärp som passar... De hänger...
Ja ja är ännu påverkad av Lindas tragiska öde, det har verkligen gett mig en tankeställare. Är oerhört tacksam över min familj o det jag har i mitt liv. Jag lever...
Kram
Ett annat nöje är att jag måste köpa mer kläder, tom senaste jeansen känns för stora o jag har ju inget skärp som passar... De hänger...
Ja ja är ännu påverkad av Lindas tragiska öde, det har verkligen gett mig en tankeställare. Är oerhört tacksam över min familj o det jag har i mitt liv. Jag lever...
Kram
tisdag 29 mars 2011
Sov gott Linda
Nu har himlen blivit en ängel rikare och 4 barn har mist sin mamma! Varför ska livet vara så jäkla orättvist och tragiskt. Ens egna små problem känns otroligt futtiga och jag kramade mina barn en extra gång när de skulle sova. Det vi måste göra är att ta vara på det vi har! Det är otroligt hur mycket en okänd människa kan påverka en!
Lev i nuet!
kram
Lev i nuet!
kram
måndag 28 mars 2011
Dag 64 tankeställare
Jag följer en blogg som en tjej som heter Linda skriver, hon har drabbats av det värsta man kan göra, obotlig cancer. Nu är hon på sjukhus o mår riktigt dåligt. Linda är en fantastisk tjej som skriver om sitt liv, sin familj sin sjukdom, även fast jag inte känner henne så är jag helt tagen av hennes tragiska öde! Hon har fyra barn o en fin man som hon tvingas lämna i förtid pga denna fruktansvärda sjukdom. Vi är otroligt många som läser o följer hennes fina blogg o vi är alla otroligt ledsna över att hon är så sjuk!
Det som Lindas tragiska öde ger är en ordentlig tankeställare! Om att man ska leva i nuet o vara tacksam för det man har! Det är ju så galet sorgligt att hennes barn snart inte kommer att ha sin mamma kvar... Man vill bara gråta! Samtidigt så måste man fundera över hur man lever sitt eget liv. Jag har bestämt mig för att försöka leva mer i nuet, när jag är med mina underbara barn ska jag ge dem min fulla uppmärksamhet o inte sitta på nätet samtidigt. Man är så lyckligt lottad över att vara frisk o få vara nära sin familj!!!
Ens egna små vardagsproblem känns futtiga när man tänker på att hon kämpar för sitt liv, när ger man upp sitt liv? När orkar man inte kämpa längre? Det som är skönt är att familjen har stort skyddsnät som kan hjälpa dem i deras värsta mardröm. Usch livet är orättvist! Skänk en slant till cancerforskningen!!
Kram o lev livet i nuet o njut av allt det goda som finns!
Det som Lindas tragiska öde ger är en ordentlig tankeställare! Om att man ska leva i nuet o vara tacksam för det man har! Det är ju så galet sorgligt att hennes barn snart inte kommer att ha sin mamma kvar... Man vill bara gråta! Samtidigt så måste man fundera över hur man lever sitt eget liv. Jag har bestämt mig för att försöka leva mer i nuet, när jag är med mina underbara barn ska jag ge dem min fulla uppmärksamhet o inte sitta på nätet samtidigt. Man är så lyckligt lottad över att vara frisk o få vara nära sin familj!!!
Ens egna små vardagsproblem känns futtiga när man tänker på att hon kämpar för sitt liv, när ger man upp sitt liv? När orkar man inte kämpa längre? Det som är skönt är att familjen har stort skyddsnät som kan hjälpa dem i deras värsta mardröm. Usch livet är orättvist! Skänk en slant till cancerforskningen!!
Kram o lev livet i nuet o njut av allt det goda som finns!
lördag 26 mars 2011
Dag 62 sköna lördag!
Det är gudomligt skönt att va ledig! Veckan har varit intensiv! I tordags åkte vi skidor med jobbet, blåsigt men väldigt roligt! Det var lite jobbigt att kliva upp i ottan o sen jobba o röra på sig hela dagen med så lite kalorier... Men jag klarade det. Dock var jag super seg hela fredagen, en biverkning av svält dieten tror jag!
Idag är jag piggare o snart är det bara 3 veckor kvar, alltså jag har hällt på nu i 9 veckor!! Imorse stannade vågen på 67,5 , helt underbart, har alltså tappat 17,5 kg på 9 veckor... Galet! Ser målet tydligt nu! Så himla skönt!
Ikväll vankas det lite party o jag ska se om jag kan köpa mig en snygg klänning, sen ska jag träna o träffa en vän på em.
Hej hopp ha en fin lördag i vårsolen!,
Idag är jag piggare o snart är det bara 3 veckor kvar, alltså jag har hällt på nu i 9 veckor!! Imorse stannade vågen på 67,5 , helt underbart, har alltså tappat 17,5 kg på 9 veckor... Galet! Ser målet tydligt nu! Så himla skönt!
Ikväll vankas det lite party o jag ska se om jag kan köpa mig en snygg klänning, sen ska jag träna o träffa en vän på em.
Hej hopp ha en fin lördag i vårsolen!,
onsdag 23 mars 2011
Dag 59 hemma med sjuk skrutt
Idag är jag hemma och vabbar, det känns helt ok, lilla skrutt hostade och var så dålig i natt att jag inte ville att hon skulle gå idag. Missade dessvärre mitt utvecklingssamtal med chefen som jag så gärna ville ha, men det går väl att boka om.
Får se hur utmaningen att vara hemma en hel dag utan att småäta kommer att gå?! Ska försöka fokusera och tänka positiva tankar så fungerar det säkert. Jag hoppas verkligen på att kunna träna ikväll, längtar!
Det som är galet är att mina relativt nya jeans är nästan stora i benen nu! Upptäckte häromdagen att jag har fått ett "utrymme" mellan benen, ni vet det är inte bara fett utan smala ben (vet inte om ni fattar) men det kändes väldans bra i allafall :-D
Nu ska jag pussa bort alla baciluskerna så att vi blir friska här hemma!
ha en fin dag!
Får se hur utmaningen att vara hemma en hel dag utan att småäta kommer att gå?! Ska försöka fokusera och tänka positiva tankar så fungerar det säkert. Jag hoppas verkligen på att kunna träna ikväll, längtar!
Det som är galet är att mina relativt nya jeans är nästan stora i benen nu! Upptäckte häromdagen att jag har fått ett "utrymme" mellan benen, ni vet det är inte bara fett utan smala ben (vet inte om ni fattar) men det kändes väldans bra i allafall :-D
Nu ska jag pussa bort alla baciluskerna så att vi blir friska här hemma!
ha en fin dag!
måndag 21 mars 2011
Dag 57 bättre!
Känns lite bättre idag! Eller redan igår, tack vare min fantastiska sambo som står ut med mig o mitt humör o är dessutom snäll mot mig... Konstigt? Tack för era peppande inlägg! Träffade en kompis igår som åxå varit med i itrim. Hon gav mig extra energi till att orka!
Jag vill gå ned några kilo till innan jag slutar så jag har bestämt mig att fortsätta o idag känns det bra! Vill gå ned till 63 helst, då man nästan genast går upp några kilon när man äter mat igen. Imorse stannade vågen på 68,5 o midjan var på 87-88 cm så det känns toppen. Kom hem nyss från ett stenhårt pulspass o nu dricker jag lite kaffe, det är konstigt hur ens tänk kan ändras så snabbt??
På torsdag ska jag åka slalom hela dagen o det känns toppen! Tänk bara när man ska ställa in vikten på hyrskidorna, något som jag alltid har skämts för tidigare, men inte nu!
Heja heja nu kör vi! Kram
Jag vill gå ned några kilo till innan jag slutar så jag har bestämt mig att fortsätta o idag känns det bra! Vill gå ned till 63 helst, då man nästan genast går upp några kilon när man äter mat igen. Imorse stannade vågen på 68,5 o midjan var på 87-88 cm så det känns toppen. Kom hem nyss från ett stenhårt pulspass o nu dricker jag lite kaffe, det är konstigt hur ens tänk kan ändras så snabbt??
På torsdag ska jag åka slalom hela dagen o det känns toppen! Tänk bara när man ska ställa in vikten på hyrskidorna, något som jag alltid har skämts för tidigare, men inte nu!
Heja heja nu kör vi! Kram
lördag 19 mars 2011
Dag 55 ledsen
F-n va uppgiven jag är nu, ingen vidare mamma eller sambo eller typ människa. Vet inte om jag ska skita i detta...
onsdag 16 mars 2011
Dag 51 o nått ett delmål!
Imorse när jag vägde mig visade vågen 69... Det är helt galet men himlans kul förstås! Men svit va less jag är på att äta LCD maten nu, provsmakar (pyttelite men dock...) vill ha riktig mat! Är nog i en svacka!
Tränade veckans andra pass idag o det var skönt! Var även o provade en fin kappa på Esprit som jag ska köpa i strl 40!! Känns kanon, var inte länge sen jag knappt kunde hitta en jacka i min storlek, som satt bra...
Jag önskar att jag kan hitta orken att fortsätta, viljan finns men kroppen vill inte. Vet inte om jag har kört på för hårt? När jag tränar kör jag gärnet, kroppen kanske inte pallar? Får se hur det känns nästa vecka, får kanske boka in ett motivationsmöte på itrim!
Ha en skön kväll! Visst är ljuset häftigt!!
Tränade veckans andra pass idag o det var skönt! Var även o provade en fin kappa på Esprit som jag ska köpa i strl 40!! Känns kanon, var inte länge sen jag knappt kunde hitta en jacka i min storlek, som satt bra...
Jag önskar att jag kan hitta orken att fortsätta, viljan finns men kroppen vill inte. Vet inte om jag har kört på för hårt? När jag tränar kör jag gärnet, kroppen kanske inte pallar? Får se hur det känns nästa vecka, får kanske boka in ett motivationsmöte på itrim!
Ha en skön kväll! Visst är ljuset häftigt!!
söndag 13 mars 2011
Dag 48 härliga söndag
Idag var det vävning som vanligt o vågen hamnade på 70 kg o midjan på 90 (alltså ingen minskning där direkt)
Är glad för att det går nedåt! Igår badade vi, städade o hade kompismiddag. Mysigt, somnade sen framför mello :-)
Längtar tills vågen visar under 70... Har de senaste dagarna haft problem med motivationen, börjar känna galen längtan till mat... Men jag ska verkligen inte ge upp! Det är bara så urbota tråkigt. Känner mig så fin som det är nu men det är ju så klart att det kommer kännas bättre när jag väger 65 eller tom 63 som jag numer hoppas att jag kan gå ned till så jag har 2 kg att gå upp senare.
Funderar en hel del på hur jag ska göra för att inte falla tillbaka till mina gamla mönster när jag får äta igen. Känns som om det kommer bli lite chockartat när man får äta vad man vill! Samtidigt som att det kommer nog vara tokjobbigt för magen att börja arbeta igen när jag nu får magknip då jag smakar en pyttebit kött...ska köpa mig en super våg som man kan se fettprocent på o vikt såklart. Tror att det är ett vinnande koncept att väga sig ofta så det inte bara rinner på
Är glad för att det går nedåt! Igår badade vi, städade o hade kompismiddag. Mysigt, somnade sen framför mello :-)
Längtar tills vågen visar under 70... Har de senaste dagarna haft problem med motivationen, börjar känna galen längtan till mat... Men jag ska verkligen inte ge upp! Det är bara så urbota tråkigt. Känner mig så fin som det är nu men det är ju så klart att det kommer kännas bättre när jag väger 65 eller tom 63 som jag numer hoppas att jag kan gå ned till så jag har 2 kg att gå upp senare.
Funderar en hel del på hur jag ska göra för att inte falla tillbaka till mina gamla mönster när jag får äta igen. Känns som om det kommer bli lite chockartat när man får äta vad man vill! Samtidigt som att det kommer nog vara tokjobbigt för magen att börja arbeta igen när jag nu får magknip då jag smakar en pyttebit kött...ska köpa mig en super våg som man kan se fettprocent på o vikt såklart. Tror att det är ett vinnande koncept att väga sig ofta så det inte bara rinner på
torsdag 10 mars 2011
Dag 46 o helgen är nära
Skönt att dagarna går så snabbt! Har jobbat massor så jag känner mig lite sliten (4 dagar efter lovet...) har i allafall tränat bra under veckan o har itrimmöte ikväll o tar en träning efter det. Jag har haft rätt så ont i min dumma höft i veckan men det känns bättre idag, vill kunna träna 4 ggr i veckan. Vet inte om det rimmar så bra med ledproblem men det är i allafall bra att tappa vikt!
Ha en bra dag! Kämpa på
Nu är det äntligen kväll och det känns skönt att vi närmar oss helgen! Mötet på itrim var bra, fast blev lite irriterad på en tant som tjatade om hur man skulle äta handfast mm, man kan ju liksom läsa sig till det. Hade hellre gått igenom viktigare saker. Vägde mig och som vanligt visar deras våg 2 kg för mycket jämfört med min våg med det vet jag ju om och det är okej. Dessutom är det kvällstid med en massa kläder och när jag väger mig hemma är det morgon och i lite kläder....
Det spelar ingen roll bara det går nedåt. Det bästa är att jag numer har ett normalt fettprocent värde! Tjihoo! Har dessutom inte tappat så mycket muskler eller vatten och då innebär ju det att det är fett som jag tappat! :-D
tränade rätt hårt ikväll o jag känner mig lite sliten...
hej hopp ha en fin kväll!
Ha en bra dag! Kämpa på
Nu är det äntligen kväll och det känns skönt att vi närmar oss helgen! Mötet på itrim var bra, fast blev lite irriterad på en tant som tjatade om hur man skulle äta handfast mm, man kan ju liksom läsa sig till det. Hade hellre gått igenom viktigare saker. Vägde mig och som vanligt visar deras våg 2 kg för mycket jämfört med min våg med det vet jag ju om och det är okej. Dessutom är det kvällstid med en massa kläder och när jag väger mig hemma är det morgon och i lite kläder....
Det spelar ingen roll bara det går nedåt. Det bästa är att jag numer har ett normalt fettprocent värde! Tjihoo! Har dessutom inte tappat så mycket muskler eller vatten och då innebär ju det att det är fett som jag tappat! :-D
tränade rätt hårt ikväll o jag känner mig lite sliten...
hej hopp ha en fin kväll!
måndag 7 mars 2011
Dag 43, tillbaka till verkligheten
Imorse vägde jag mig på min hemmavåg o den visade 71 kg!!! Känns galet bra! Bra start på dagen för mig alltså. Nu ska jag göra mig iordning för jobbet o sen på em väntar träning, tänk att man kan längta efter det! När det gäller mat o träning är det skönt att vara tillbaka till rutiner igen.
Ha en fin dag alla!
Ha en fin dag alla!
lördag 5 mars 2011
Dag 41, snart tillbaka till verkligheten...
Nu börjar lovet lida mot sitt slut o vi åker tillbaka hem imorgon. Det jag ser fram emot är att kunna träna igen, så det ska bli skönt. Längtar desto mindre tillbaka till jobbet, det ligger några riktiga oxveckor framför mig.
Vill hem o väga mig på min våg, se om något har hänt. Idag är det sista dagen på vecka 6, tiden rusar iväg! Det har verkligen varit bra för självförtroendet o motivationen att komma hem o se allas förvåning när de ser mig, häftigt!
Idag ska jag bada med ungarna o ikväll blir det hockey o tjejmys med bästa vännen! Livet är bra! Kämpa på alla ni duktiga!
Vill hem o väga mig på min våg, se om något har hänt. Idag är det sista dagen på vecka 6, tiden rusar iväg! Det har verkligen varit bra för självförtroendet o motivationen att komma hem o se allas förvåning när de ser mig, häftigt!
Idag ska jag bada med ungarna o ikväll blir det hockey o tjejmys med bästa vännen! Livet är bra! Kämpa på alla ni duktiga!
onsdag 2 mars 2011
Dag 38 sportlov
Tiden går o det går bra med mat, är ännu lite förkyld så jag avstår träningen, men ikväll ska vi åka lite slalom, var även ut o gick igår. Tyvärr gillade inte min höft det, men det ju så det är. Ska försöka hitta ett annat sätt att vardagsmotionera.
Tänkte att jag kanske skulle cykla lite varje dag, vi har ju en bra träningscykel o jag tänkte att de dagar jag inte har gått så bra på dagarna så cyklar jag resten? Vad tror ni om det?
Det är så skönt att vara ledig men undrar lite om vikten, fast försöker inte bry mig om det just nu.
Nu ska jag o ungarna packa väskan för att åka o bada, lite aktiv är man ju :-)
Tänkte att jag kanske skulle cykla lite varje dag, vi har ju en bra träningscykel o jag tänkte att de dagar jag inte har gått så bra på dagarna så cyklar jag resten? Vad tror ni om det?
Det är så skönt att vara ledig men undrar lite om vikten, fast försöker inte bry mig om det just nu.
Nu ska jag o ungarna packa väskan för att åka o bada, lite aktiv är man ju :-)
söndag 27 februari 2011
Dag 35, 6 e veckan!
Oj redan inne på vecka 6, otroligt va fort det har gått sen jag började LCD produkterna! Har fått massor med fina kommentarer av nära o kära som inte har sett mig på ett tag o det är verkligen bra för att orka fortsätta...
Idag har jag o en vän åkt pulka med barnen o det är så mysigt att vara hemma igen.. Hemma ja vart är det? Har inte bott här på 10 år men vill flytta tillbaka, det är dessvärre så svårt att hitta ett bra jobb. Så det känns extra lyxigt att få vara en hel vecka hemma! Tyvärr är jag lite förkyld så det blir väl inte så mycket träning för tillfället men jag ska försöka aktivera mig med barnen i allafall.
Sov gott
Idag har jag o en vän åkt pulka med barnen o det är så mysigt att vara hemma igen.. Hemma ja vart är det? Har inte bott här på 10 år men vill flytta tillbaka, det är dessvärre så svårt att hitta ett bra jobb. Så det känns extra lyxigt att få vara en hel vecka hemma! Tyvärr är jag lite förkyld så det blir väl inte så mycket träning för tillfället men jag ska försöka aktivera mig med barnen i allafall.
Sov gott
lördag 26 februari 2011
Dag 34
Nu är vi hemma i Norrland o det är så skönt! Kom just på att det är sistas dagen på vecka 5, alltså har snart halva tiden gått... Helt sjukt! Nu på helgen ska vi hälsa på en massa vänner men till veckan ska jag träna på Friskis, får ju inte tappa min goda kondition nu när jag hittat den :-)
Lite tufft med maten när man är hemma så här! Ikväll ska de andra äta en massa gosaker men men det löser sig!
Ha en fin dag alla kämpar
Lite tufft med maten när man är hemma så här! Ikväll ska de andra äta en massa gosaker men men det löser sig!
Ha en fin dag alla kämpar
torsdag 24 februari 2011
Dag 32 o nya kläder!
Är så glad för igår köpte jag jeans i storlek 40! Va det är inte sant tänkte jag, har inte haft den storleken på 10 år minst! Jeansen är galet tighta men det är väl bara enligt modet! Sen fick jag på mig en snygg skjorta som jag köpt för länge sen som varit för liten. Skönt att kunna ha kläder igen!
Va vi är bra som sliter med detta tjejer!
Kram o ha en fin torsdag!
______________________________________
Nu är jag hemma efter hälsospåret o träning! Det var kul att testa sin hälsa o jag fick döm om min förvåning bra resultat på min kondition, det lönar sig alltså att träna 4 ggr i veckan :-) jag låg på bra syreupptag, det var ett bra möte, sen tränade jag ett hårt pass o jag njuter verkligen av att kunna göra det.
Det som är bäst med pulsåder är att det funkar verkligen med min dåliga höft! Idag fick jag ont av konditionstestet o undrade om jag skulle kunna träna, men det gick bra, har inte mer ont nu efteråt vilket skulle vara det naturliga... Sen är det så klart att höften blivit glad över att jag har tappat några kilon!
Hej hopp kämpa på!
Va vi är bra som sliter med detta tjejer!
Kram o ha en fin torsdag!
______________________________________
Nu är jag hemma efter hälsospåret o träning! Det var kul att testa sin hälsa o jag fick döm om min förvåning bra resultat på min kondition, det lönar sig alltså att träna 4 ggr i veckan :-) jag låg på bra syreupptag, det var ett bra möte, sen tränade jag ett hårt pass o jag njuter verkligen av att kunna göra det.
Det som är bäst med pulsåder är att det funkar verkligen med min dåliga höft! Idag fick jag ont av konditionstestet o undrade om jag skulle kunna träna, men det gick bra, har inte mer ont nu efteråt vilket skulle vara det naturliga... Sen är det så klart att höften blivit glad över att jag har tappat några kilon!
Hej hopp kämpa på!
onsdag 23 februari 2011
Dag 31 wow en hel månad!!!
Shit nu har man levt på svältgränsen en hel månad o man mår rätt bra, konstigt att det fungerar! Är fortfarande frustrerad över vågen.. Men jag ska inte stirra mig blind på den. Ska istället fokusera på hur bra det känns i kroppen o hur fin jag känner mig i alla kläder.. Och det är ju inte illa pinkat att ha tappat 11 kg!
Som ni ser försöker jag peppa mig själv, ska köpa jeans senare idag o jag hoppas på att kunna köpa strl 40! Vi får se
Ha en fin onsdag alla vänner!
Som ni ser försöker jag peppa mig själv, ska köpa jeans senare idag o jag hoppas på att kunna köpa strl 40! Vi får se
Ha en fin onsdag alla vänner!
måndag 21 februari 2011
Dag 29 sköna måndag
Skön o lugn måndag! Hann med en träning idag innan jag hämtade barnen på dagis o det var så skönt! Nu sitter jag o längtar efter lite mat... När jag gick till dagis hade jag fortfarande på mig träningsbyxorna o flera av fröknarna undrade vart jag hade tagit vägen :-) kändes väldigt roligt!
Det har blivit ett behov att träna, vilket är hälsans skönt. Gillar verkligen pulsjympan, o det är svårt att inte ta i för mycket. Men har bestämt mig att försöka hejda mig själv lite under träningen då jag blir så hungrig efteråt om jag tränar för hårt... Idag var det dessutom gamla dansgodingar ala 90 tal så då blev man ju ännu mer peppad! Oj vilkanlyxproblem man kan ha...
På fredag åker jag till Norrland för att vara där under sportlovet nästa vecka, ska bli himla skoj att träffa alla! Men undrar lite hur jag ska få till träningen.. Hoppas kunna följa med mamma på Friskis kanske, de finns dessvärre inget itrim där. Ska försöka gå massor varje dag!
Ikväll blir det jobb för hela slanten...Hoppas ni får en fin kväll!
Det har blivit ett behov att träna, vilket är hälsans skönt. Gillar verkligen pulsjympan, o det är svårt att inte ta i för mycket. Men har bestämt mig att försöka hejda mig själv lite under träningen då jag blir så hungrig efteråt om jag tränar för hårt... Idag var det dessutom gamla dansgodingar ala 90 tal så då blev man ju ännu mer peppad! Oj vilkanlyxproblem man kan ha...
På fredag åker jag till Norrland för att vara där under sportlovet nästa vecka, ska bli himla skoj att träffa alla! Men undrar lite hur jag ska få till träningen.. Hoppas kunna följa med mamma på Friskis kanske, de finns dessvärre inget itrim där. Ska försöka gå massor varje dag!
Ikväll blir det jobb för hela slanten...Hoppas ni får en fin kväll!
söndag 20 februari 2011
Dag. 28 lite less...
Nu på morgonen gick jag förväntansfull till vågen men den visade knappt -1kg... Det är ju faktiskt konstigt när man endast äter 800 kcal jämfört mot 3000 kcal som tidigare o tränar 4 ggr i veckan jämfört med 0 förut. Jag ska inte hänga läpp, det är kroppen som spökar. Jag ska kämpa på ännu mer veckan som kommer!
Morgonen började med lite kräknfrån mäinstingen, hon mår hur bra som helst så det verkar vara något hon har ätit, hoppas jag :o det lär ju visa sig under dagen...
Ha en fin söndag!!
Morgonen började med lite kräknfrån mäinstingen, hon mår hur bra som helst så det verkar vara något hon har ätit, hoppas jag :o det lär ju visa sig under dagen...
Ha en fin söndag!!
fredag 18 februari 2011
Dag. 27 Äntligen fredag!
Det har varit en tung vecka skönt att den är över!! Matmässigt har dagen gått bra, sitter dock o längtar till dagens sista mål om 1 timme. Blev lite försenat med maten idag... Har även tränat pass nummer 3 för veckan o det gick bara bra men oj va trött jag är nu! Vi ska försöka göra så lite som möjligt i helgen. Dessvärre måste jag till Ikea igen för en av våra stolar var skrapade :-( men får se det positivt om jag får möjlighet att strosa där själv, då kan det vara riktigt mysigt!
På söndag hoppas jag att vi kan gå på bio med ungarna, vill se trassel!
Nu ska jag göra kaffe med irish smak för att mota bort hungern lite! Ha en fin kväll, tänk va bra vi alla är som kämpar!!!
På söndag hoppas jag att vi kan gå på bio med ungarna, vill se trassel!
Nu ska jag göra kaffe med irish smak för att mota bort hungern lite! Ha en fin kväll, tänk va bra vi alla är som kämpar!!!
torsdag 17 februari 2011
Dag 26
Hemma idag med krassligt barn, som verkar bättre nu på dagen än igår. Vi tar det väldigt lugnt vilket är skönt även för mig. Känns lite som om jag tagit slut på energi nu, vet inte om det är pga för mycket fokus på vikt, mat och träning samtidigt med jobb och familj. Jag ska dra ned på ambitionen ett tag och försöka ta det lugnt.
Det har gått så fort med viktminskning att kroppen inte riktigt har hängt med.
Visst är det skönt att allt har gått så bra men lilla fröken duktig måste inte kanske alltid vara så duktig hela tiden... vet inte hur man ska göra för att undvika denna klassiska kvinnofälla? Det är en rätt tuff tid på jobbet nu åxå så här fram till påsk i allafall. Det är många som kräver massor av saker av en och det tär i längden. Vi har på mitt jobb galet många projekt just nu och får in mer och mer arbetsuppgifter. Vet inte när det ska bli lite lättare!
Ett angenämare problem är att jag inte har några kläder som passar längre, i allafall inga byxor. Känns knäppt att behöva handla nya när man fortfarande ska gå ned 10 kg till, hur gör ni andra?
Visst har jag en del kjolar men man kan ju inte ha dem på sig varje dag!
kram
Det har gått så fort med viktminskning att kroppen inte riktigt har hängt med.
Visst är det skönt att allt har gått så bra men lilla fröken duktig måste inte kanske alltid vara så duktig hela tiden... vet inte hur man ska göra för att undvika denna klassiska kvinnofälla? Det är en rätt tuff tid på jobbet nu åxå så här fram till påsk i allafall. Det är många som kräver massor av saker av en och det tär i längden. Vi har på mitt jobb galet många projekt just nu och får in mer och mer arbetsuppgifter. Vet inte när det ska bli lite lättare!
 |
| Längtar till våren... |
Ett angenämare problem är att jag inte har några kläder som passar längre, i allafall inga byxor. Känns knäppt att behöva handla nya när man fortfarande ska gå ned 10 kg till, hur gör ni andra?
Visst har jag en del kjolar men man kan ju inte ha dem på sig varje dag!
kram
onsdag 16 februari 2011
Dag 25
Gomorron! Leker lite med min IPad o jag gillar den! Bra start på dagen, snälla barn, hårt träningspass. Jag njuter av min smalare kropp då det har blivit så mycket lättare att träna nu. Har massor av energi o jag tränar nästan för hårt, för jag är lite hungrig nu men med väldigt gott kaffe så kan jag lura hungern!
Just nu dricker jag kaffe med irish coffee smak o det är galet gott, kan verkligen rekommendera detta trots att det är rätt dyrt. Men det är ju inte så att man unnar sig så mycket i matväg
I em ska jag på studiebesök med några elever o det känns magont kul, vet inte hur många som kommer då de känns lite opålitliga.. Skulle inte förvåna mig om jag åker dit i onödan.
Ha en toppendag o fortsätt kämpa! Tänk va bra vi är!!
Just nu dricker jag kaffe med irish coffee smak o det är galet gott, kan verkligen rekommendera detta trots att det är rätt dyrt. Men det är ju inte så att man unnar sig så mycket i matväg
I em ska jag på studiebesök med några elever o det känns magont kul, vet inte hur många som kommer då de känns lite opålitliga.. Skulle inte förvåna mig om jag åker dit i onödan.
Ha en toppendag o fortsätt kämpa! Tänk va bra vi är!!
tisdag 15 februari 2011
Dag 24
Idag fyller jag år! Första gången man inte får unna sig god mat o så, men det funkar! Är så nöjd över att jag hann gå ned 10 kg innan jag fyllde år! Idag har det gått bättre med maten men ska prova varm mat snart så vi får se hur det går! Fick en fin IPad igår av min man, en rolig leksak kan man roa sig med! Lätt att ha i knät o lätt att jobba med! Får utvärdera senare, ha en fin kväll! Kram
måndag 14 februari 2011
Dag 23
Hej!
Idag har det varit jätte bra fram till em, var först och tränade och åkte sen o hämtade barn och sen hem och åt moussaka. Efter den maten har jag haft världens magknip och bubbel i magen. Blev inge bättre när jag tog kvällens sista mål chokladshake. Nu ska jag sova bort min onda mage och hoppas på att det känns bättre imorgon.
kram och hoppas förresten att ni har haft en fin alla hjärtans dag! Det har jag!
Idag har det varit jätte bra fram till em, var först och tränade och åkte sen o hämtade barn och sen hem och åt moussaka. Efter den maten har jag haft världens magknip och bubbel i magen. Blev inge bättre när jag tog kvällens sista mål chokladshake. Nu ska jag sova bort min onda mage och hoppas på att det känns bättre imorgon.
kram och hoppas förresten att ni har haft en fin alla hjärtans dag! Det har jag!
söndag 13 februari 2011
Dag 22
Godmorgon!
Vaknade alldeles för hungrig idag så jag klev upp tidigt med mitt äldsta barn. Det är ju vägningsdag idag och jag vet inte om jag ska tro på det vågen visar
Som sagt vågar inte säga siffrorna knappt för jag tror inte riktigt på dessa, vägde mig flera gånger. Skit i samma har gått ned i allafall och troligtvis 10 kg på 3 veckor, är inte det lite för snabbt. Min kropp lurar verkligen med mig, för typ 2 dagar innan vägning så verkar jag inte gått ned något och sen på vägningen så har jag tappat massor konstigt va!
Idag har vi varit på isen och grillat korv och sen åkt lite skridskor, det var helt underbart. Har bara köpt jordgubbssmoothien och chili con carnen och couscousgrytan ännu så idag har jag druckit 3 smoothies och ätit chilin. Det är underbart att få äta annan mat men chilin smakade så där. Imorgon ska jag köpa de andra dryckerna och moussakan. Oj va mätt jag blir varje gång jag äter nu, magen är helt full och det är ju en ny känsla!
Har pga förkylning endast tränat 2 ggr men ska försöka klämma 4 ggr nästa vecka. Hoppas ni får en bra kväll!
Vaknade alldeles för hungrig idag så jag klev upp tidigt med mitt äldsta barn. Det är ju vägningsdag idag och jag vet inte om jag ska tro på det vågen visar
Idag har vi varit på isen och grillat korv och sen åkt lite skridskor, det var helt underbart. Har bara köpt jordgubbssmoothien och chili con carnen och couscousgrytan ännu så idag har jag druckit 3 smoothies och ätit chilin. Det är underbart att få äta annan mat men chilin smakade så där. Imorgon ska jag köpa de andra dryckerna och moussakan. Oj va mätt jag blir varje gång jag äter nu, magen är helt full och det är ju en ny känsla!
Har pga förkylning endast tränat 2 ggr men ska försöka klämma 4 ggr nästa vecka. Hoppas ni får en bra kväll!
lördag 12 februari 2011
Dag 21! Äntligen
Idag är min sista dag på rivstarten och det känns helt fantastiskt! Har dock tjuvstartat, blev lite tokigt med lunchen idag och kom på att jag hade köpt smakprov Cappucinoshaken, så jag tog den, rätt god! Men oj va mätt jag blev he he he , galet när man är van ätt äta 150 kcal och häller i sig 200 kcal direkt.
Ser verkligen fram emot middagen som blir couscous!
Idag ska vi ha lite kalas här med Inbakad fläskfile med svamp och sen tårta. Tänkte först göra den goda blåbärsrtårtan på maräng men kom på att jag köper en prinsesstårta istället så blir ungarna lyckliga. Den består ju av mandelmassa och då jag är allergisk så är det lättare att stå emot! Smart va?!
Känner mig lite småsjuk, lite ont i halsen men hoppas kunna träna imorgon, så skönt att känna träningssuget. En annan sak som var skitrolig idag var att vi var på badhuset, jag ungarna och mina föräldrar. De blev nästan lite chokade hur smal jag hade blivit. Det är ju liksom lättare att se när man har badkläder på sig :-D
Njut av det härliga vädret nu vetja!
Ser verkligen fram emot middagen som blir couscous!
Idag ska vi ha lite kalas här med Inbakad fläskfile med svamp och sen tårta. Tänkte först göra den goda blåbärsrtårtan på maräng men kom på att jag köper en prinsesstårta istället så blir ungarna lyckliga. Den består ju av mandelmassa och då jag är allergisk så är det lättare att stå emot! Smart va?!
Känner mig lite småsjuk, lite ont i halsen men hoppas kunna träna imorgon, så skönt att känna träningssuget. En annan sak som var skitrolig idag var att vi var på badhuset, jag ungarna och mina föräldrar. De blev nästan lite chokade hur smal jag hade blivit. Det är ju liksom lättare att se när man har badkläder på sig :-D
Njut av det härliga vädret nu vetja!
fredag 11 februari 2011
Dag 20
En insnöad dag, som vanligt är snöröjarna inte ute i tid och det går inte ens att komma ut ur garaget. Så istället för att åka på konferens blir det en hemmadag med barnen. Hoppas inte bara det blir trubbel med jobbet! Strunt samma, det är som det är!
Vad ska vi hitta på idag? Baka lite goda kakor kanske? En bra idé! Man ska utmana sig själv eller hur!
Bara 2 dagar kvar!
usch, dagen blev jobbigare än jag trodde, skita jobbigt att bara gå hemma och tänka på mat! Har ungarna hemma o skulle verkligen vilja leka med dem men är galet less på allt just nu. Jag vet att det är värt allt men fasiken vilken tung dag! Vill bara lägga mig och sova eller äta!
Jag vet att jag kan äta allt sen men just nu är jag sugen på ost, bröd, våfflor som barnen fick, sushi från världens bästa ställe...Yama sushi! Åh drömmer om deras goda mat! Ja ja det kanske går över!
Hej hopp nu är kvällen snart över och det känns skönt! Har överlevt dagen! Imorgon blir det först simskola och bad och sen lite firande, mina föräldrar och svärföräldrar kommer hit och ska tydligen fira mig... Vet inte om jag har nån lust att bli äldre men men vad göra. Ska festa till det genom att äta en av itrims varma rätter typ couscous till middag, det är ju en dag förtidigt men en liten present borde man ju få eller hur!
Vilken rätt ska jag testa tycker ni?
ha en fin kväll!
Vad ska vi hitta på idag? Baka lite goda kakor kanske? En bra idé! Man ska utmana sig själv eller hur!
Bara 2 dagar kvar!
usch, dagen blev jobbigare än jag trodde, skita jobbigt att bara gå hemma och tänka på mat! Har ungarna hemma o skulle verkligen vilja leka med dem men är galet less på allt just nu. Jag vet att det är värt allt men fasiken vilken tung dag! Vill bara lägga mig och sova eller äta!
Hej hopp nu är kvällen snart över och det känns skönt! Har överlevt dagen! Imorgon blir det först simskola och bad och sen lite firande, mina föräldrar och svärföräldrar kommer hit och ska tydligen fira mig... Vet inte om jag har nån lust att bli äldre men men vad göra. Ska festa till det genom att äta en av itrims varma rätter typ couscous till middag, det är ju en dag förtidigt men en liten present borde man ju få eller hur!
Vilken rätt ska jag testa tycker ni?
ha en fin kväll!
torsdag 10 februari 2011
Dag 19
Sköna torsdag! Idag tänker jag jobba hemma en del och sen åka en sväng till jobbet, har en väldans skön dag! Vaknade rätt hungrig och drack lite chokladshake, den är riktigt god numera, det var dock sista påsen! Även fast jag kommer ha svårt att äta ex kycklingsoppa på morgonen så är det onödigt att köpa mer choklad. Har rätt många påsar av kyckling, tomat och potatis och purjolök. Vet inte jag kan kombinera dessa på något sätt för att komma upp i 200 kcal per måltid med LCD? Någon som har något tips?
Skulle ju kunna dricka 1 dl mjölk till så är jag kanske hemma? Vad tror ni? Dumt att inte använda dem nu när de finns där... Apropå mjölk har jag insett rätt mycket under denna diet. Shit vad jag har druckit mjölk i mitt liv! Jag trodde att jag hade dragit ned en hel del inser nu när mjölken jag köpte för 5 dagar sen fortfarande är oöppnad! Det är en nyttig läxa, när jag återigen kan dricka mjölk kommer jag endast att ha den i kaffet!
Ikväll har jag mitt första gruppmöte, äntligen! Det ska bli jätte kul att väga sig hos Itrim och se vad som har hänt med fettprocenten. Det känns fortfarande trögt på vågen men jag inser att mitt omfång har minskat mycket. Till helgen kommer ju mina föräldrar och de kommer nog se att saker har hänt.
Det ska även bli kul att få prata med andra itrimmare och höra deras upplevelser. Dessvärre verkar det som om jag håller på att bli förkyld. Jag som tänkte träna efter träffen.. ja ja får se hur det känns senare under dagen. Vill inte bli förkyld! Vill kunna träna!
hej hopp, ha en underbar dag!!!
______________________________
oj långt inlägg :-) Var på möte och det var väl ok, vi pratade inte om något som var nytt för mig och det är ju alltid så i början att gruppen är trevande mot varandra. Det blir säkert bra! En grej som kändes lite trist var att deras våg sa 78.9 och min typ 77 ja ja det kan ju vara pga det är kväll osv,
Men en fråga till er som har gjort detta värdet på Fett i kg, vid hälsosamtalet hade jag 39.4 och idag hade jag 30.1! Är det möjligt?
Har även hunnit med en träning efter träffen och det var skönt, gick lite fort bara
ha en fin kväll!
Ikväll har jag mitt första gruppmöte, äntligen! Det ska bli jätte kul att väga sig hos Itrim och se vad som har hänt med fettprocenten. Det känns fortfarande trögt på vågen men jag inser att mitt omfång har minskat mycket. Till helgen kommer ju mina föräldrar och de kommer nog se att saker har hänt.
Det ska även bli kul att få prata med andra itrimmare och höra deras upplevelser. Dessvärre verkar det som om jag håller på att bli förkyld. Jag som tänkte träna efter träffen.. ja ja får se hur det känns senare under dagen. Vill inte bli förkyld! Vill kunna träna!
hej hopp, ha en underbar dag!!!
______________________________
oj långt inlägg :-) Var på möte och det var väl ok, vi pratade inte om något som var nytt för mig och det är ju alltid så i början att gruppen är trevande mot varandra. Det blir säkert bra! En grej som kändes lite trist var att deras våg sa 78.9 och min typ 77 ja ja det kan ju vara pga det är kväll osv,
Men en fråga till er som har gjort detta värdet på Fett i kg, vid hälsosamtalet hade jag 39.4 och idag hade jag 30.1! Är det möjligt?
Har även hunnit med en träning efter träffen och det var skönt, gick lite fort bara
ha en fin kväll!
onsdag 9 februari 2011
Dag 18
Nu närmar sig första delmålet med stormsteg :-) känns fantastiskt! Igår hade jag en toppenkväll med tjejkompisar, vi satt och snackade i flera timmar. Jag berättade även om mitt projekt och fick bara beröm och positiva kommentarer.
Idag har jag jobbat massor, ätit bra och sen klippt mig och tonat upp håret från råttfärgat till blondin, känns toppen! Nu är det myskväll med ungarna
och sen Zzz så att det blir söndag och mera mat!!
kram till er, fatta va bra vi är!
Idag har jag jobbat massor, ätit bra och sen klippt mig och tonat upp håret från råttfärgat till blondin, känns toppen! Nu är det myskväll med ungarna
 |
| Igelkottsbäbisar hur söt får man vara? |
och sen Zzz så att det blir söndag och mera mat!!
kram till er, fatta va bra vi är!
måndag 7 februari 2011
Dag 16
Fattar knappt att det har gått så fort! Måndagen gick super snabbt och jag har fått mycket gjort! Var trött när jag åkte hemåt och funderade på att strunta i träningen men näe tog mig iväg och det var skönt. Tog det rätt lugnt men när det är bra snabb musik då kan man köra gärnet.
Maten idag har gått bra, ska försöka få läkartid och prata om min allergi. Jag är ju nötallergisk, har aldrig fått nån riktig attack men känningar av att det svullnar i munnen. Jag vet inte om jag kommer våga prova måltidsbarerna som kan innehålla spår av nötter. Har mailats med itrim och de säger att det inte finns nötter i receptet i vissa av barerna men de kan inte garantera att produktionen är helt nötfri. Vill så gärna prova barerna, verkar så himla goda!
Ja ja får se hur jag gör om jag vågar eller inte!
ha en fin kväll själv ska jag försöka jobba lite!
Maten idag har gått bra, ska försöka få läkartid och prata om min allergi. Jag är ju nötallergisk, har aldrig fått nån riktig attack men känningar av att det svullnar i munnen. Jag vet inte om jag kommer våga prova måltidsbarerna som kan innehålla spår av nötter. Har mailats med itrim och de säger att det inte finns nötter i receptet i vissa av barerna men de kan inte garantera att produktionen är helt nötfri. Vill så gärna prova barerna, verkar så himla goda!
Ja ja får se hur jag gör om jag vågar eller inte!
ha en fin kväll själv ska jag försöka jobba lite!
söndag 6 februari 2011
Dag 15
Äntligen inne på sista veckan av rivstarten, känns toppen! Har tränat 4 ggr denna vecka och det känns åxå som en bedrift trots att jag även har haft rätt ont.. Men men skam den som ger sig. Imorse vägde jag mig och jag har gått ned ca 2 kg denna vecka, känns lite lite men jag märker att jag tappat i omfång och det är himla skönt. Inte lika mycket valkar på ryggen!
Trodde dock att jag skulle kunna gå ned mer, i fredags hade jag bara gått ned ett kg men sen small det till med ett kg till! Skönt! Jag måste inse att jag inte får ha så höga krav på precis allt.
Är lite trött efter dagens träning, vi var först på Ikea och shoppade loss och det blev lite tokigt med mattiderna. Vi köpte nytt köksbord med stolar där för något år sen och stolarna var av den billigare varianten.. de har varit så dåliga och idag fick vi nog och köpte lite dyrare stolar
Känns fina och stadiga!
Börjar snegla på itrims varma mat, åh vad jag längtar!
Men ikväll är det solsidan och det ska jag njuta av med en kopp gott te
ha en fin kväll!
Trodde dock att jag skulle kunna gå ned mer, i fredags hade jag bara gått ned ett kg men sen small det till med ett kg till! Skönt! Jag måste inse att jag inte får ha så höga krav på precis allt.
Är lite trött efter dagens träning, vi var först på Ikea och shoppade loss och det blev lite tokigt med mattiderna. Vi köpte nytt köksbord med stolar där för något år sen och stolarna var av den billigare varianten.. de har varit så dåliga och idag fick vi nog och köpte lite dyrare stolar
Börjar snegla på itrims varma mat, åh vad jag längtar!
Men ikväll är det solsidan och det ska jag njuta av med en kopp gott te
ha en fin kväll!
lördag 5 februari 2011
Dag 14!
Idag känns det lite bättre med kropp och humör! Vi startade dagen med att bada med ungarna, sen badade vi bilen och handlade. Nu är fix här hemma inför kvällens besök.
Jag känner mig pigg och stark idag och det är toppen, får väl se hur det går att ha gäster ikväll!
ha en fin lördag!
Jag känner mig pigg och stark idag och det är toppen, får väl se hur det går att ha gäster ikväll!
ha en fin lördag!
fredag 4 februari 2011
Dag 13
Oj redan fredag! Så galet skönt med lite ledigt, varit en vecka med mycket jobb och tyvärr lär jag sitta lite i helgen åxå :-( men men vi ska även röja för att ha lite gäster för att äta och se på melodifestivalen. Jag tycker väl inte att det är världens bästa tv-program men det är mysigt att ha goda kompisar över. Ska även bli spännande att laga mat och inte äta den själv.
Ska försöka komma iväg och träna nu innan jag ska hämta ungarna, förhoppningsvis får jag lite energi då till kvällens bravader!
Oj nu fick jag världens humördipp.. tycker inte att detta är så roligt längre, varit och tränat och har ont som tusan nu, barnen och mannen får äta supergod mat, det verkar som om jag inte går ner så mycket denna vecka (varför plågar man då sig massor om man bara ska gå ner 1 kg??) Blä va trist att känna så här! hoppas på mer energi imorgon!
ha en fin kväll!
kram
Ska försöka komma iväg och träna nu innan jag ska hämta ungarna, förhoppningsvis får jag lite energi då till kvällens bravader!
Oj nu fick jag världens humördipp.. tycker inte att detta är så roligt längre, varit och tränat och har ont som tusan nu, barnen och mannen får äta supergod mat, det verkar som om jag inte går ner så mycket denna vecka (varför plågar man då sig massor om man bara ska gå ner 1 kg??) Blä va trist att känna så här! hoppas på mer energi imorgon!
ha en fin kväll!
kram
torsdag 3 februari 2011
Dag 12
Idag är det en bättre dag, så skönt, känner mig pigg och glad. Imorse smygvägde jag mig fast jag inte ska.. kan ju inte låta bli. Man vill ju ha resultat! Som min hemmavåg visar är det i allafall - 1 kg till!!! Så nu är jag under 80 kg och det är helt underbart, länge sen sist kan jag lova! Spelar ingen roll om itrims våg inte kommer säga samma sak bara jag går nedåt!
Kom på att jag kan inte träna så hårt som jag gjorde i går morse, inte när jag tränar på morgonen. Men tränar jag på kvällen så får jag anpassa så jag kan äta direkt efter träningen för då känns det bättre!
Igår satt jag första och tittade på mat på tv och sen kollade jag igenom recept i olika tidningar. Knäppt va? Men blev inspirerad av att skaffa mig nya hälsosamma recept till mitt nya liv.
Funderar massor på hur jag ska leva när dieten är över och jag ska börja äta vanlig mat och hur jag undviker att gå upp i vikt igen. Jag har lovat mig själv att aldrig mer väga över 80 kg och det är en skön känsla!
Kämpa på alla där ute! Det går jag lovar!!
_____________________________________________________________
Imorgon redan fredag, vart försvinner tiden? Känner mig fortfarande bra förutom min knäppa höft, har sen liten svåra höftproblem (som inte direkt blivit bättre av övervikt...) får rätt ofta ont speciellt efter träning men samtidigt har jag ännu ondare om jag inte tränar, Det kommer kanske bli lite bättre på den fronten när jag tappat mina kilon.. Hoppas på att kunna träna imorgon, med lite "meducin" så kanske det går till sig :-D
Nu ska jag jobba lite tralalllaaaallllaaa va trist det är att jobba på kvällen!
Men snart helg!!!
kram på er alla kämpar!
Kom på att jag kan inte träna så hårt som jag gjorde i går morse, inte när jag tränar på morgonen. Men tränar jag på kvällen så får jag anpassa så jag kan äta direkt efter träningen för då känns det bättre!
Igår satt jag första och tittade på mat på tv och sen kollade jag igenom recept i olika tidningar. Knäppt va? Men blev inspirerad av att skaffa mig nya hälsosamma recept till mitt nya liv.
Funderar massor på hur jag ska leva när dieten är över och jag ska börja äta vanlig mat och hur jag undviker att gå upp i vikt igen. Jag har lovat mig själv att aldrig mer väga över 80 kg och det är en skön känsla!
Kämpa på alla där ute! Det går jag lovar!!
_____________________________________________________________
Imorgon redan fredag, vart försvinner tiden? Känner mig fortfarande bra förutom min knäppa höft, har sen liten svåra höftproblem (som inte direkt blivit bättre av övervikt...) får rätt ofta ont speciellt efter träning men samtidigt har jag ännu ondare om jag inte tränar, Det kommer kanske bli lite bättre på den fronten när jag tappat mina kilon.. Hoppas på att kunna träna imorgon, med lite "meducin" så kanske det går till sig :-D
Nu ska jag jobba lite tralalllaaaallllaaa va trist det är att jobba på kvällen!
Men snart helg!!!
kram på er alla kämpar!
onsdag 2 februari 2011
Dag 11
Oj nu känns det som jag har kört in i en vägg... var och tränade imorse efter frukostshaken och jag vet inte om jag druckit för lite vatten eller om jag körde för hårt på passet för nu känns det rätt tungt. Sitter på jobbet men skulle vilja gå hem och sova...
Ja ja varje dag kanske inte kommer vara på topp. Det var härligt i allafall att träna och det är ju alltid något! Det är rätt konstigt att man orkar träna när man går på 600 kcal om dagen?!
Hej hopp hörs senare!
Oj vilken tuff dag! Har slarvat med måltiderna alltså timmar emellan, har blivit alldeles för länge emellan maten, nu är jag så hungrig att jag nästan går åt och det är bara 2,5 timme sen jag åt,,, Ja ja är nöjd över att ha tränat men nu vill jag nog bara gå och sova. Ungarna är superpigga så jag vet inte när jag får sova,
Kom på en sak nu har jag gjort halva tiden med VLCD!!! Jippie, tiden rusar iväg!
Ha en fin kväll alla kämpar där ute!
Ja ja varje dag kanske inte kommer vara på topp. Det var härligt i allafall att träna och det är ju alltid något! Det är rätt konstigt att man orkar träna när man går på 600 kcal om dagen?!
Hej hopp hörs senare!
Oj vilken tuff dag! Har slarvat med måltiderna alltså timmar emellan, har blivit alldeles för länge emellan maten, nu är jag så hungrig att jag nästan går åt och det är bara 2,5 timme sen jag åt,,, Ja ja är nöjd över att ha tränat men nu vill jag nog bara gå och sova. Ungarna är superpigga så jag vet inte när jag får sova,
Kom på en sak nu har jag gjort halva tiden med VLCD!!! Jippie, tiden rusar iväg!
Ha en fin kväll alla kämpar där ute!
tisdag 1 februari 2011
Dag 10
Ännu en dag i hälsans tecken! Dagen har gått så fort och jag har knappt hunnit reflektera över dagen. Men inga hungerkänslor alls! Dessvärre har jag slarvat med mattider pga möten och åt nyss dagens sista mål.
Varit på bio med en god vän och sett Svinalängorna, åh vilken tragiskt film! Bra skådespelare och så men man blev bara ledsen. Ja ja imorgonbitti väntar ännu ett träningspass och sen jobb jobb och åter jobb.
Snart är det helg och då har jag bara en vecka kvar, man måste se på det positivt!
kram till alla som kämpar där ute!
Varit på bio med en god vän och sett Svinalängorna, åh vilken tragiskt film! Bra skådespelare och så men man blev bara ledsen. Ja ja imorgonbitti väntar ännu ett träningspass och sen jobb jobb och åter jobb.
Snart är det helg och då har jag bara en vecka kvar, man måste se på det positivt!
kram till alla som kämpar där ute!
måndag 31 januari 2011
Dag 9
Oj nu går dagarna fort! Det har varit en härlig måndag! Jobbade halva dagen och åkte sen hem till ungarna pga stängt på dagis, vi drog sen till badhallen och myste. Har inte varit speciellt hungrig idag vilket har känts toppen!
Fick nästan påminna mig själv om att jag skulle äta, inte magens kurrande som det brukar vara...
Kvällen avslutades med ett pulspass, är så roligt och det passar mig som tusan att träna hårt 30 min och sen köra lite magövningar, avsluta med lite stretchning och sen åka hem!
Är galet nöjd över dagen, mitt humör är dessutom på topp så det kan ju inte bli bättre!
Nu ska jag dricka lite gott te och se på gynekologen från Askim och sen Zzzzz
ha en fin kväll alla kämpande där ute!
Fick nästan påminna mig själv om att jag skulle äta, inte magens kurrande som det brukar vara...
Kvällen avslutades med ett pulspass, är så roligt och det passar mig som tusan att träna hårt 30 min och sen köra lite magövningar, avsluta med lite stretchning och sen åka hem!
 |
| itrims pulspass (www.itrim.se) |
Är galet nöjd över dagen, mitt humör är dessutom på topp så det kan ju inte bli bättre!
Nu ska jag dricka lite gott te och se på gynekologen från Askim och sen Zzzzz
ha en fin kväll alla kämpande där ute!
söndag 30 januari 2011
Dag 8
Äntligen har jag hållt på mer än en vecka! Det är första morgonen som jag inte vaknar vrålhungrig dessutom, skönt! Men har lyckats få ryggont i natt, så jag ställer in dagens träning som det känns nu i allafall. Idag fick jag lite sovmorgon, skönt.
Men blev lycklig imorse när jag ställde mig på hemmavågen -5kg!!! På en vecka, det är inte klokt! Provade lite kläder igår som varit för små och en klänning passade jätte bra! Synd bara att den kommer bli för stor!
Är galet nöjd och det ger mig verkligen ork att fortsätta! Jag vet att kommande veckas resultat inte kommer bli lika stort men jag är helnöjd om jag lyckas klämma 2 kg eller så!
Små små steg fast rätt snabba!!!
Frukost: chokladshake
Lunch: Kycklingsoppa
Mellis: Tomatsoppa
Middag: Chokladshake
_______________________________________________________________
Nu är även dag 8 över, Oj va fort helgen gått. Jag trodde att det skulle bli jätte jobbigt att vara hemma med all mat och laga mat till barnen men det går över förväntan. Har inte varit så hungrig idag vilket har varit toppnen. Nu dricker jag mitt kvällste jordgubb, massor med smak och det mättar rätt bra!
Imorgon är det måndag igen och jobb, dagis är stängt så jag och min sambo delar på dagen. Jag kan sluta vid 12 så det är ju perfekt. Får se vad jag hittar på med busungarna, bada kanske? Sen på kvällen ska jag köra ett pulspass. Nu ska jag se solsidan på tv4 play eftersom jag missade avsnittet!
ha en fin kväll alla kämpar där ute!
Men blev lycklig imorse när jag ställde mig på hemmavågen -5kg!!! På en vecka, det är inte klokt! Provade lite kläder igår som varit för små och en klänning passade jätte bra! Synd bara att den kommer bli för stor!
Är galet nöjd och det ger mig verkligen ork att fortsätta! Jag vet att kommande veckas resultat inte kommer bli lika stort men jag är helnöjd om jag lyckas klämma 2 kg eller så!
Små små steg fast rätt snabba!!!
Frukost: chokladshake
Lunch: Kycklingsoppa
Mellis: Tomatsoppa
Middag: Chokladshake
_______________________________________________________________
Nu är även dag 8 över, Oj va fort helgen gått. Jag trodde att det skulle bli jätte jobbigt att vara hemma med all mat och laga mat till barnen men det går över förväntan. Har inte varit så hungrig idag vilket har varit toppnen. Nu dricker jag mitt kvällste jordgubb, massor med smak och det mättar rätt bra!
Imorgon är det måndag igen och jobb, dagis är stängt så jag och min sambo delar på dagen. Jag kan sluta vid 12 så det är ju perfekt. Får se vad jag hittar på med busungarna, bada kanske? Sen på kvällen ska jag köra ett pulspass. Nu ska jag se solsidan på tv4 play eftersom jag missade avsnittet!
 |
| typ världens bästa program??!!! |
ha en fin kväll alla kämpar där ute!
lördag 29 januari 2011
Dag 7
Äntligen har snart en hel vecka gått! Det har gått rätt bra, men ack va jag längtar till när jag får äta lite mer mat! "Bara" 2 veckor till! Idag har jag tom lyckats träna, försökte ta det lugnt men det är svårt när man väl kommer igång. Känner av hungern lite mer idag men kan kontrollera den!
Frukost: chokladshake
Lunch: Kycklingsoppa
Mellis: tomatsoppa
Middag: chokladshake
firar med lite mer pepsimax, något måste man ju få :-D
Nu är jag ensam med ungarna och jag ska senare titta på en film och njuta av min ensamhet! Mannen fick gå på fest, kände att det var lika bra att jag stannade hemma så här i början!
Imorgonbitti ska jag väga mig och det ser jag verkligen fram emot!
ha en härlig kväll!
Frukost: chokladshake
Lunch: Kycklingsoppa
Mellis: tomatsoppa
Middag: chokladshake
firar med lite mer pepsimax, något måste man ju få :-D
Imorgonbitti ska jag väga mig och det ser jag verkligen fram emot!
ha en härlig kväll!
fredag 28 januari 2011
Dag 6
Oj dag sex är redan över, matmässigt alltså! Jag kan känna mig lite nere när jag ätit sista måltiden för dagen, för jag vet att det dröjer till nästa! Det är lite tungt! Utsätter mig för utmaningar dagligen, träffade en vän idag och hon åt god lunch med laxröra och jag då? jag drack en mineralvatten!
Sen när vi hämtat ungarna fick de och mannen äta på Burger King, och jag då? Drack en mineralvatten... Jag hoppas verkligen att det kommer kännas bättre mentalt snart! Drack faktiskt nyss ett glas pepsi max, den innehåller 0.3 kal /100 ml. Ett litet glas kan man få när det är helg! Vet att det kan stimulera sockerbehovet och så men det behövdes verkligen. Köpte även hem lite goda teer för att mysa med ikväll..
Jag är hur nöjd som helst över dessa 6 dagar och stolt att jag är så beslutsam! Men det är nog det värsta jag har gjort när det gäller mat och så! Det är tur det finns bloggar att läsa, de och att jag skriver själv håller mig uppe!
Morgon: chokladshake
Lunch: chokladshake
Mellis: Potatis och purjosoppa- första gången var helt ok
Middag: Tomatsoppa
Det verkar som om många avskyr potatis och purjosoppan men jag tyckte det var helt ok, skönt att ha ett till alternativ att äta så man inte blir så less på det man äter!
Nu ska jag försöka klara av helgen, det är det jobbigaste tror jag, när man jobbar går tiden fort men när man är hemma och ser vad som finns i skåpen så är det slitigt! Kan ju inte direkt ta bort allt gott hemma då resten av familjen äter gott!
Men skam den som ger sig, ser fram emot min nya kropp!!
Sen när vi hämtat ungarna fick de och mannen äta på Burger King, och jag då? Drack en mineralvatten... Jag hoppas verkligen att det kommer kännas bättre mentalt snart! Drack faktiskt nyss ett glas pepsi max, den innehåller 0.3 kal /100 ml. Ett litet glas kan man få när det är helg! Vet att det kan stimulera sockerbehovet och så men det behövdes verkligen. Köpte även hem lite goda teer för att mysa med ikväll..
Jag är hur nöjd som helst över dessa 6 dagar och stolt att jag är så beslutsam! Men det är nog det värsta jag har gjort när det gäller mat och så! Det är tur det finns bloggar att läsa, de och att jag skriver själv håller mig uppe!
Morgon: chokladshake
Lunch: chokladshake
Mellis: Potatis och purjosoppa- första gången var helt ok
Middag: Tomatsoppa
Det verkar som om många avskyr potatis och purjosoppan men jag tyckte det var helt ok, skönt att ha ett till alternativ att äta så man inte blir så less på det man äter!
Nu ska jag försöka klara av helgen, det är det jobbigaste tror jag, när man jobbar går tiden fort men när man är hemma och ser vad som finns i skåpen så är det slitigt! Kan ju inte direkt ta bort allt gott hemma då resten av familjen äter gott!
Men skam den som ger sig, ser fram emot min nya kropp!!
torsdag 27 januari 2011
Dag 5
Hej hopp alla glada!
Idag har det varit en bra dag när det gäller energi, humör och ork! Det känns att man är inne i ketonfas nu, hade tom lite träningsvärk i benen från gårdagens träning. Magen har sjunkit undan och jag känner mig redan smalare!
Blev chokladshake till frukost och lunch och sen tomatsoppa och avslutningsvis kycklingsoppa, har kommit på att det är värst när jag sitter med barnen på em och de mumsar på vindruvor och kex.. Oj va sugen jag blev. Sen utmanade jag mig ännu mera genom att laga till min goda kycklingwok med nudlar. Mums vad jag ville ha men jag smakade inte ens en liten bit. Slutligen fick de smörgåsar som var så goda och nygjorda att saliven rann till..
Oj det var jobbigare nu ikväll än någonsin men jag skriver och skriver i min lilla motivationsbok och det hjälper faktiskt! Sen att läsa andras bloggar är ett säkert kort. Att se att de lyckades så borde även jag kunna lyckas!
Imorgon ska jag försöka mig på att träna igen...
ha en fin kväll och natt!
Idag har det varit en bra dag när det gäller energi, humör och ork! Det känns att man är inne i ketonfas nu, hade tom lite träningsvärk i benen från gårdagens träning. Magen har sjunkit undan och jag känner mig redan smalare!
Blev chokladshake till frukost och lunch och sen tomatsoppa och avslutningsvis kycklingsoppa, har kommit på att det är värst när jag sitter med barnen på em och de mumsar på vindruvor och kex.. Oj va sugen jag blev. Sen utmanade jag mig ännu mera genom att laga till min goda kycklingwok med nudlar. Mums vad jag ville ha men jag smakade inte ens en liten bit. Slutligen fick de smörgåsar som var så goda och nygjorda att saliven rann till..
Oj det var jobbigare nu ikväll än någonsin men jag skriver och skriver i min lilla motivationsbok och det hjälper faktiskt! Sen att läsa andras bloggar är ett säkert kort. Att se att de lyckades så borde även jag kunna lyckas!
Imorgon ska jag försöka mig på att träna igen...
ha en fin kväll och natt!
onsdag 26 januari 2011
Dag 4
Idag vaknade jag seg som tusan, vet inte om det var den långa arbetsdagen igår eller om det är maten, troligtvis båda. Men jag kämpade på och gick och tränade det första riktiga pulspasset. det var verkligen bra, Men det ger ju genast ett problem, blir ju så otroligt hungrig. Det säger kanske sig själv att om man äter 600kcal per dag och tränar på det så blir det ju inget kvar. Något måste ju kroppen ha?! Jag kanske tog i för hårt men det är ju så roligt att träna.
Men dagen gick och trots att jag var hungrig så funkade det och jag är stolt över att ha klarat av 4 hela dagar med extremt lite kalorier.
idag har det blivit chokladshake X 2, kycklingsoppa och avslutningsvis tomatsoppa och en massa vatten så klart.
Kämpa på alla därute! det är värt att jobba för hälsan!
Men dagen gick och trots att jag var hungrig så funkade det och jag är stolt över att ha klarat av 4 hela dagar med extremt lite kalorier.
idag har det blivit chokladshake X 2, kycklingsoppa och avslutningsvis tomatsoppa och en massa vatten så klart.
Kämpa på alla därute! det är värt att jobba för hälsan!
tisdag 25 januari 2011
Dag 3
Gomorron!
dagen startade med en kopp te , har kommit på teets mättande effekt :-) Sen blev det en chokladshake, och tänka sig att den smakade inte så himla illa som den tidigare hade gjort! Känns positivt! Idag har jag en super lång dag på jobbet så det blir till att planera måltiderna. Är lite rädd för att jag kommer vara hungrig som en varg när jag kommer hem sent i kväll... men men det får bli ett senare problem. Känner mig inte lika trött idag vilket är väldigt positivt! Får se hur det känns senare ikväll!
ha en bra tisdag alla för det tänker jag ha!
Längtar till sommaren... tänk då är jag en smalis!
Oj det har varit en lååång dag på jobbet men rätt trevlig, dagen fortsatte som den började, pigg och rätt mycket energi och inte så hungrig!
Lunch: tomatsoppa
Mellis: chokladshake
middag alldeles för sent dock kycklingsoppa
All mat smakar mycket bättre idag och det är så himla skönt! Är grymt trött men det känns som om jag är på banan nu och det är så skönt. Jag ska imorgon försöka mig på det första pulspasset sen intron och jag hoppas att jag även mår bra imorgon!
God natt alla kämpar där ute!
dagen startade med en kopp te , har kommit på teets mättande effekt :-) Sen blev det en chokladshake, och tänka sig att den smakade inte så himla illa som den tidigare hade gjort! Känns positivt! Idag har jag en super lång dag på jobbet så det blir till att planera måltiderna. Är lite rädd för att jag kommer vara hungrig som en varg när jag kommer hem sent i kväll... men men det får bli ett senare problem. Känner mig inte lika trött idag vilket är väldigt positivt! Får se hur det känns senare ikväll!
ha en bra tisdag alla för det tänker jag ha!
Oj det har varit en lååång dag på jobbet men rätt trevlig, dagen fortsatte som den började, pigg och rätt mycket energi och inte så hungrig!
Lunch: tomatsoppa
Mellis: chokladshake
middag alldeles för sent dock kycklingsoppa
All mat smakar mycket bättre idag och det är så himla skönt! Är grymt trött men det känns som om jag är på banan nu och det är så skönt. Jag ska imorgon försöka mig på det första pulspasset sen intron och jag hoppas att jag även mår bra imorgon!
God natt alla kämpar där ute!
måndag 24 januari 2011
Dag 2
Frukost: Gröt med kanel och äpple
Oj detta var inge vidare. Fick knappt ned gröten men vad gör man om man börjat, det är ju inte så att man kan välja något annat. Nu sitter jag här och det känns inge bra, mår illa och är hungrig. Men jag ska göra i ordning mig för jobbet, det kanske blir bättre så att sitta där och inte tänka på hur jag mår.
varför kan man inte göra godare mat? Vet inte om jag kommer stå ut i 3 veckor med detta!
____________________________________________________________________
Oj va hungrig jag har varit idag! Matt, trött och helt energilös och lätt huvudvärk.. Till lunch blev det chokladshake... smakade ok
Till mellis blev det tomatsoppa, Oj kom visst till himlen, hade trott att denna var hemskt men den var faktiskt godast hittills! Nu längtar jag till middagen som kommer bli kycklingsoppa med curry
Av nån anledning känns det bättre nu på kvällen, har väl kanske fått i mig den vätskan som jag behöver. Men det har varit svårt att fokusera idag, hjärnan fungerar verkligen inte så snabbt som den vanligtvis gör.
Men jag är stolt och glad över att ha tagit tag i detta!
Ett problem är att jag vill inte berätta för jobbkollegerna att jag gör detta. Mina kolleger är rätt insatta i hur kroppen fungerar och jag tror inte att jag får deras sympati. Men det är samtidigt svårt att göra detta i skymundan. Imorgon ska jag äta lunchen i personalrummet så får vi se hur det går.
Nu väntar en liten tupplur!
hej hopp!
Oj detta var inge vidare. Fick knappt ned gröten men vad gör man om man börjat, det är ju inte så att man kan välja något annat. Nu sitter jag här och det känns inge bra, mår illa och är hungrig. Men jag ska göra i ordning mig för jobbet, det kanske blir bättre så att sitta där och inte tänka på hur jag mår.
varför kan man inte göra godare mat? Vet inte om jag kommer stå ut i 3 veckor med detta!
____________________________________________________________________
Oj va hungrig jag har varit idag! Matt, trött och helt energilös och lätt huvudvärk.. Till lunch blev det chokladshake... smakade ok
Till mellis blev det tomatsoppa, Oj kom visst till himlen, hade trott att denna var hemskt men den var faktiskt godast hittills! Nu längtar jag till middagen som kommer bli kycklingsoppa med curry
Av nån anledning känns det bättre nu på kvällen, har väl kanske fått i mig den vätskan som jag behöver. Men det har varit svårt att fokusera idag, hjärnan fungerar verkligen inte så snabbt som den vanligtvis gör.
Men jag är stolt och glad över att ha tagit tag i detta!
Ett problem är att jag vill inte berätta för jobbkollegerna att jag gör detta. Mina kolleger är rätt insatta i hur kroppen fungerar och jag tror inte att jag får deras sympati. Men det är samtidigt svårt att göra detta i skymundan. Imorgon ska jag äta lunchen i personalrummet så får vi se hur det går.
Nu väntar en liten tupplur!
hej hopp!
söndag 23 januari 2011
Oj vilken dag
Hua vilken första dag, har varit helt slut, kan ju knappast bero på att jag äter VLCD? Känns inte som om symtomen borde komma första dagen, men jag är hur trött som helst, fryser och känner mig allmänt hängig.
Har under dagen undrat ett antal gånger om detta är rätt metod för mig men jag ska verkligen köra gärnet nu, Ingen tid att spilla på att äta min vanliga mat. Nu är det dax att gå ned i vikt och känna mig hälsosam och framför allt fin. Vi har en jobbresa strax innan sommaren och det vore mer än underbart att känna sig fin då!
Det ska bli skönt att ha kommit över dessa första dagar som är hur jobbiga som helst! Imorgon är det jobb igen och det är bra för då får man kanske annat i huvudet än hur dåligt man mår och vilken mat man skulle vilja äta...
Hej hopp kämpa på alla därute!
Kvällsmål: Eftersom jag inte klev upp förrän 10 imorse så blev dagens mål förskjutna,, så nu har precis åtnjutit dagens sista mål, det blev en skogsbärsshake och som många andra har skrivit på sina bloggar så var den vedervärdig. Fy jag höll verkligen på att kräkas innan jag fått i mig allt.
Status första dagen är huvudvärk, enorm trötthet och seg. Men känner mig sjukt peppad i allafall, vet att de första dagarna är hemska men att det sen vänder...
kram
Frukost 10.00: chokladshake: Smakade så där
Lunch 14.00 Kycklingsoppa med paprikakrydda, gott
Middag 17.00 Morots och ingefärssoppa, nja inge vidare...
Kvällsmellis 21:00 Skogsbärsshake, blä riktigt illa!
Har under dagen undrat ett antal gånger om detta är rätt metod för mig men jag ska verkligen köra gärnet nu, Ingen tid att spilla på att äta min vanliga mat. Nu är det dax att gå ned i vikt och känna mig hälsosam och framför allt fin. Vi har en jobbresa strax innan sommaren och det vore mer än underbart att känna sig fin då!
Det ska bli skönt att ha kommit över dessa första dagar som är hur jobbiga som helst! Imorgon är det jobb igen och det är bra för då får man kanske annat i huvudet än hur dåligt man mår och vilken mat man skulle vilja äta...
Hej hopp kämpa på alla därute!
Kvällsmål: Eftersom jag inte klev upp förrän 10 imorse så blev dagens mål förskjutna,, så nu har precis åtnjutit dagens sista mål, det blev en skogsbärsshake och som många andra har skrivit på sina bloggar så var den vedervärdig. Fy jag höll verkligen på att kräkas innan jag fått i mig allt.
Status första dagen är huvudvärk, enorm trötthet och seg. Men känner mig sjukt peppad i allafall, vet att de första dagarna är hemska men att det sen vänder...
kram
Frukost 10.00: chokladshake: Smakade så där
Lunch 14.00 Kycklingsoppa med paprikakrydda, gott
Middag 17.00 Morots och ingefärssoppa, nja inge vidare...
Kvällsmellis 21:00 Skogsbärsshake, blä riktigt illa!
Dag 1 med alldeles för lite kalorier (itrim)
Kunde ju ha valt en bättre dag, småförkyld, ont i huvudet, och allmänt seg och trött. Men strunt i det, idag har jag satt igång med VLCD. Jag har även varit på motionsintro på itrim och det var riktigt roligt. Jag var dock väldigt hungrig under denna och även under passet jag körde. Insåg att jag inte är så otränad som jag trodde, kunde köra på rätt bra faktiskt! Ska bli kul att träna regelbundet där!
Vet inte hur jag ska skingra tankarna på mat idag, det kommer att bli svårt. Men jag ska fixa detta, har mycket stöd hemifrån och jag har målbilden tydlig i huvudet, -20 kg!
Mat idag, blir lite tokigt med tiderna när man vaknar sent...
Frukost 10.00: chokladshake: Smakade så där
Lunch 14.00 Kycklingsoppa med paprikakrydda, gott
Middag 17.00 Morots och ingefärssoppa, nja inge vidare...
Kvällsmellis 21:00 Skogsbärsshake, blä riktigt illa!
Trött!
Vet inte hur jag ska skingra tankarna på mat idag, det kommer att bli svårt. Men jag ska fixa detta, har mycket stöd hemifrån och jag har målbilden tydlig i huvudet, -20 kg!
Mat idag, blir lite tokigt med tiderna när man vaknar sent...
Frukost 10.00: chokladshake: Smakade så där
Lunch 14.00 Kycklingsoppa med paprikakrydda, gott
Middag 17.00 Morots och ingefärssoppa, nja inge vidare...
Kvällsmellis 21:00 Skogsbärsshake, blä riktigt illa!
Trött!
tisdag 18 januari 2011
Idag har jag anmält mig!
Tjihooo nu har jag anmält mig till itrim och bestämt mig att förändra min kropp och min vikt för all framtid! Nu är det dax att bli av med 20kg övervikt och jag känner mig peppad, förväntansfull och lite rädd.. rädd för att det kommer bli jobbigt! Men men lika bra att göra något åt det nu jag lär ju inte ångra mig! På torsdag sätter jag igång med hälsosamtal och sånt och sen förhoppningsvis på fredag så kan jag börja äta soppor och shakes. Konstigt att man kan se fram emot att svälta sig själv? Men men nu ska jag fixa detta och jag är lycklig över att ha tagit det beslutet!
Nån annan som hakar på?
kram
Nån annan som hakar på?
kram
söndag 16 januari 2011
Läser för och emot VLCD
Man kan nästan blir tokig när man läser om VLCD, finns mycket information och mycket för och emot men det är mest via bloggar. Som vanligt finns det alltid för och nackdelar men det jag har fastnat för när det gäller itrim är deras långvariga program med hälsosamtal och uppföljningar och gruppträffar. Det är viktigt för mig att jag nu en gång för alla förändrar min livsstil. Visst jag har mycket kunskap om kroppen och hur det fungerar med kalorier och liknande. Ändå står jag här idag med 20 kg övervikt! Det är ibland stor skillnad på tanke och verkligen utföra det. Jag har försökt rätt hårt genom åren och det som passat mig bäst är GI kost. Det är ju det som är så bra med itrim att efter den hårda pulverdieten så övergår man sakta och säkert till riktig mat och då äter man enligt GI.
Min största problem nu är väl att måste dra in lite på sociala sammanhang, det kommer bli svårt att gå på ev after work och inte få dricka och äta gott. Jag har ingen stor lust att berätta för alla på jobbet att jag ska hålla på med denna diet. Det är endast få utvalda tror jag som kommer få veta, känns jobbigt att behöva outa mina viktproblem för allt och alla.
Men men det handlar om 3 korta månader för att sen kunna leva normalviktig. Jag drömmer om att kunna gå in på min favoritaffär och köpa vilka kläder som helst för de kommer passa så bra!
För mig handlar det även mer än om det yttre, jag har sen tidig ålder besvärats av dålig höfter, jag får ofta inflammationer och har stora problem med värk. Det rimmar väldigt illa att ha övervikt och dåliga leder... Så jag gör det även för att kunna skjuta upp en framtida operation. En annan del i det här är mina barn! Jag vill att de ska växa upp med en bra känsla för sin kropp och sin hälsa. Genom att ta ansvar för min hälsa nu så kommer förhoppningsvis de att lära sig att det är bra att ta hand om sig. Jag måste då även säga att jag aldrig pratar öppet inför dem om mitt viktproblem. Jag säger istället att jag har ätit ex GI för att bli bättre i min onda höft. Det kommer jag även köra med nu när jag kommer äta helt annan mat än vad de kommer äta.
Det är oerhört viktigt att de inte faller in i fällan att tro att de är tjocka osv, speciellt när båda mina barn är väldigt smala och fina.
hej hopp jag ser verkligen fram emot min nya hälsa och att få tillbaka lite energi som försvunnit under åren!
kram
Min största problem nu är väl att måste dra in lite på sociala sammanhang, det kommer bli svårt att gå på ev after work och inte få dricka och äta gott. Jag har ingen stor lust att berätta för alla på jobbet att jag ska hålla på med denna diet. Det är endast få utvalda tror jag som kommer få veta, känns jobbigt att behöva outa mina viktproblem för allt och alla.
Men men det handlar om 3 korta månader för att sen kunna leva normalviktig. Jag drömmer om att kunna gå in på min favoritaffär och köpa vilka kläder som helst för de kommer passa så bra!
 |
| Modell och klänning från Esprit |
För mig handlar det även mer än om det yttre, jag har sen tidig ålder besvärats av dålig höfter, jag får ofta inflammationer och har stora problem med värk. Det rimmar väldigt illa att ha övervikt och dåliga leder... Så jag gör det även för att kunna skjuta upp en framtida operation. En annan del i det här är mina barn! Jag vill att de ska växa upp med en bra känsla för sin kropp och sin hälsa. Genom att ta ansvar för min hälsa nu så kommer förhoppningsvis de att lära sig att det är bra att ta hand om sig. Jag måste då även säga att jag aldrig pratar öppet inför dem om mitt viktproblem. Jag säger istället att jag har ätit ex GI för att bli bättre i min onda höft. Det kommer jag även köra med nu när jag kommer äta helt annan mat än vad de kommer äta.
Det är oerhört viktigt att de inte faller in i fällan att tro att de är tjocka osv, speciellt när båda mina barn är väldigt smala och fina.
hej hopp jag ser verkligen fram emot min nya hälsa och att få tillbaka lite energi som försvunnit under åren!
kram
lördag 15 januari 2011
Nu har jag bestämt mig!
Äntligen har jag bestämt mig! Nu ska jag börja på itrim, jag ska ringa på måndag och anmäla mig till första bästa grupp och sen bestämma en dag då allt sätter i gång!
Man börjar med ett hälsosamtal och vägning och mätning. Sen tänker jag välja att börja äta VLCD = very low carb diet, alltså endast 600 kcal om dagen under 3 veckor. Därefter ökar man dagskalorierna till 800 i ca 9 veckor beroende på hur mycket man har att gå ned. Jag fastnade för itrim tack vare en kompis som testat och att jag är så less på alla tröstlösa försök där jag gå ned 6-7 kg under några veckor och sen när man inte orkar mer kommer de smygande tillbaka..
Nu jäklar ska det ske, jag har ca 20 kg övervikt, dessa har smygit sig på under åren och efter 2 barn så har det inte blivit bättre precis.. Jag kommer försöka blogga om alla mina framsteg och ev bakslag så ofta jag bara kan!
Är det någon som hänger på?
kram L
Man börjar med ett hälsosamtal och vägning och mätning. Sen tänker jag välja att börja äta VLCD = very low carb diet, alltså endast 600 kcal om dagen under 3 veckor. Därefter ökar man dagskalorierna till 800 i ca 9 veckor beroende på hur mycket man har att gå ned. Jag fastnade för itrim tack vare en kompis som testat och att jag är så less på alla tröstlösa försök där jag gå ned 6-7 kg under några veckor och sen när man inte orkar mer kommer de smygande tillbaka..
Nu jäklar ska det ske, jag har ca 20 kg övervikt, dessa har smygit sig på under åren och efter 2 barn så har det inte blivit bättre precis.. Jag kommer försöka blogga om alla mina framsteg och ev bakslag så ofta jag bara kan!
Är det någon som hänger på?
kram L
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)